无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都有遗传因素，但糖尿病的遗传不是绝对的，而是多种因素共同作用的结果。父母患有糖尿病，其子女发生糖尿病的风险显著升高，属于易患糖尿病的高危人群。研究表明，在糖尿病的发病机制中，遗传因素的占比是有限的。因此，即使家族中有糖尿病史，通过健康的生活方式和适当的医疗指导，也能有效预防糖尿病的发生。
得了糖尿病
就不能再吃水果和甜食了？
新鲜水果含有丰富的维生素、纤维素等营养物质和抗氧化物质，有利于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等疾病。糖尿病病人也需要各种营养成分，在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的。血糖控制平稳的情况下，糖尿病患者可以在加餐的时候吃一点水果，或者少量摄入甜食，都是安全的。尽量选择升糖指数(GI)较低的水果，吃水果的时间应该在两个正餐之间食用，注意控制摄入量。
（食物GI值的判定标准：GI＜55为低升糖指数食物，升糖较慢；GI在55-70之间，为中等升糖指数食物；GI＞70为高升糖指数食物，升糖较快。）
无糖食品≠零糖。无糖食品在生产中只是没有添加蔗糖，而是用其他甜味剂来替代，还可能添加较多的油脂，无糖食品本身含有淀粉，在体内也可以转化为葡萄糖。而且甜味剂可能影响我们的代谢，甚至干扰肠道菌群，影响整体健康，所以无糖食品并不等同于健康食品，不要被表面的概念性名称所迷惑，糖尿病患者不能看到“无糖”、“零糖”就觉得可以随意吃，在购买时一定仔细挑选，查看配料表和营养成分表。
出诊时间：
周一（全天）周三（全天）周六（上午）
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J]中华内分泌代谢杂志, 2021,37(4)311-398.
[2]二甲双胍临床应用专家共识(2023年版)[J]中华内科杂志, 2023,62(06):619-630.
