随着智慧型手机的普及，现代人经常会长时间低头滑手机，沉浸在数位的世界里面。然而在滑手机的过程当中，身体各部位却很容易出了状况，但是本人却完全没有自觉！最近日本TBS电视台就制作了专题报导，介绍这类滑手机可能带来的慢性病症，包括如何检测自己有没有问题，以及如何改善的方法等等。你有没有这些健康问题吧～～
你觉不觉得自己滑手机滑得太多呢？
日本TBS电视台最近制作了一则专题报导，探讨现代人滑手机可能带来的健康问题……
例如小指闭不起来，就是一大警讯了！
一天滑８小时手机的人根本闭不起来！
原因就在于常常这样单手支撑手机
除了小指之外，医生还表示所谓的「手机手」、「板机指」、「腕隧道症候群」之类的手部健康问题，在近几年都非常常见……
医生：「常常有人这边的肌腱会发炎……」
医生：「最近这种『智慧型手机腱鞘炎』的案例真的很多。」
手机滑太多，很容易导致手部肌肉发痛或发肿
最常动的拇指腱鞘，最容易因为负荷过大而发炎
医生建议一个方法，可以自我检测有没有「智慧型手机腱鞘炎」……
伸出常滑手机的那只手，用其他四指包住拇指，手臂伸直手腕往下倒，一旦感觉到痛就可能有问题！
记者上街请路人做做看
「这边好痛喔！」
「我都完全不会痛耶。」
「这边有种像抽筋的感觉了。」
医生建议，如果感觉到自己有「智慧型手机腱鞘炎」，就要立刻改善习惯并就医……
可以按摩、贴贴布，或是改用两手操作手机，如果依然没有改善甚至恶化的话，一定要马上去看医生！
而除了手腕之外，其实连下巴也可能出问题……
人们滑手机经常会低头
久而久之就会发现下巴关节卡卡的
这种症状就称为「智慧型手机颞颚关节症」
医生表示也有一个简单的方式，可以自我检测「智慧型手机颞颚关节症」……
「低头滑手机的姿势，很容易造成下巴错位。」
「只要伸出三根手指放进嘴里，就能检测自己有没有这种问题。」
医生表示，只要试着将三根手指并起来伸进嘴里，就可以检测自己有没有「智慧型手机颞颚关节症」，以及程度严不严重……
正常人应该要可以顺顺伸进三根手指，如果三根手指有点卡，代表可能有慢性颚关节症。如果两根手指有点卡，可能有急性颚关节症。如果连一只手指都有点卡，代表颚关节症可能已经非常严重了！
记者又上街找路人试试看塞手指
医生建议可以用一种动作纾解颚关节症，只要偶尔放下手机做一下就有效……
双手平举，肩膀往后伸展，让两侧肩胛骨靠近，头部往后仰靠
Σ（⊙д⊙）大家赶快来检测看看吧～～
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