10/01/周二
放纵一整天。
好不容易放个7天的小长假，第一天当然是怎么舒服怎么过啦！想出去玩就出去玩，不想出去玩可以宅家躺一整天～欢度国庆🇨🇳
10/02/周三
睡到自然醒。
睡眠的重要性不需要我赘述了吧！
10/03/周四
错开人流，出去玩。
去看看这座城市没见过的样子，没去过的地方。很多人在一个地方呆了很久，探索度还没超过10%。人生是旷野，你在的城市其实也是啊。
10/04/周五
逛逛街，购物快乐🛍️
虽然现在网购已经很便利了，但是逛线下实体店带来的幸福感还是无法磨灭的。可以触摸到衣服的质地，上身尝试版型。可以买些日常没注意到的幸福感小物品。
10/05/周六
看一部高分电影。
假期的夜晚，可以打开一部高分电影，跟随人物体验TA的人生。推荐《土拨鼠之日》、《触不可及》、《绿皮书》……
10/06周日
做几道适合秋季的餐食。
南瓜、板栗、大闸蟹、红薯、山楂、秋梨……从吃食上感受秋天。
10/07/周一
换四件套，晒晒被子。
假期临近尾声了，换上四件套，晒晒厚被子。降温了，要好好保暖哦！
10/08/周二
收拾一下办公桌或者书桌。
以整洁舒适的状态迎接上班/上学第一天吧！
10/09/周三
读一本人物传记30min。
大部分人的人生发展曲线都是相似的，你当下的困境可能在别人的人生中早有经历。看人物传记，是为内心提供力量的过程。
10/10/周四
搭配一套主题色穿搭。
给重复无聊的日常换点花样吧～粉色、南瓜色、蓝色、绿色……用穿搭表达今日心情～
10/11/周五
重阳节打视频问候家人。
10/12/周六
调休上班日，买个甜品吃吃吧。
心里的苦涩就让甜品帮你抚平🍮布丁、舒芙蕾、甜甜圈、芝士蛋糕、蛋挞……
10/13/周日
出门逛个集市。
10/14/周一
去户外做一次冥想。
我曾经在老家的小溪边坐下冥想过，当眼睛闭上时，五感打通。嗅觉、听觉都会更加灵敏。感受大自然的温度、气味、声音，疗愈自己。
10/15/周二
认真练习一次手机摄影。
学习一下道具布置、构图、滤镜、P图。照片也是审美和生活艺术的表达，练好手机摄影，是收益一辈子的事情。
10/16/周三
选首喜欢的歌，听不同的版本。
不同的歌手对于同一首歌，会有不同的表达手法和情绪。音色和嗓音也各不相同，或许可以发现一个宝藏歌手？
10/17/周四
站立工作1小时。
10/18/周五
尝试一个新运动。
现在想学一个新技能真得很容易。很多商家都会在大众点评上设置新客体验价，买一节体验课，从0到1学习一个新运动～
10/19/周六
约朋友一起野餐🧺。
秋高气爽，正是出门野餐的好时节。搭个帐篷，摆个野餐垫，铺上好吃的水果、面包、零食、饮料，和朋友深度聊天，好不畅快～
10/20/周日
Citywalk一下。
不设目的地，在十字路口随机转向，看到有趣的店就进去逛逛，给自己十足的新鲜感～
10/21/周一
写一次感恩日记。
记录下今日份小确幸，感谢天气，感谢同事，感谢家人，感谢自己。越感恩越好运。
10/22/周二
看一个行业报告。
提升自己的商业认知，洞察微利时代下的下一个风口。不再人云亦云地唱衰，机会只留给有准备的人。
10/23/周三
看看远方，做个眼保健操。
我发现自从离开了高中，很多人都不再有保护视力的习惯了。凭窗远眺+做个眼保健操，午睡时用个蒸汽眼罩，都会缓解用眼疲劳。
10/24/周四
泡脚10min。
到了秋天了，养生可以安排上了。泡脚的好处真的很多：促进血液循环、晚间入睡、身体暖和、缓解疲劳。
10/25/周五
找一棵桂花树，大口闻桂花香。
今年的桂花似乎比往年开得都晚，桂花香一直是我认为的中式香氛的代表，香气浓郁，闻到桂花香一天的心情都会很好。
10/26/周六
出门捡个秋🍂
在小区里或者公园里收集不同颜色的落叶或者画画，拼凑在一起就是一幅美丽的图画。
10/27/周日
去一个万圣节主题的地方🎃
每年万圣节，很多游乐园、餐厅、咖啡厅都会出万圣节装扮。南瓜、幽灵……去年万圣节上海的cosplay还狠狠火了一把，很很期待一下！
10/28/周一
听一期系统推荐的播客。
大家有没有发现，当我们自己主动选择时，往往会陷入信息茧房，我们的世界里都充斥着自己喜欢的、想看的内容。但是如果我们不打开视野，就会认为自己认知里的世界是绝对真实正确的。
10/30/周三
煮🥣小吊梨汤。
10/31/周四
断舍离，迎接冬天吧❄️
