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哈喽，我是雪梨🍐。
一个阅读重度爱好者，同时也是一个热爱写作和分享的自媒体人。
目前已经使用flomo作为主要笔记软件4个月，记录了1000+笔记和26万字。我发现，用好flomo标签的用法，可以帮助自己更快更好地实现自我认知。
这三个标签分别是：#情绪日记；#幸福感瞬间；#优秀清单#情绪日记 可以帮助我们提高对情绪颗粒度的认知，认清情绪的属性。一旦我们成为情绪的观察者，情绪也就不再那么上头了，也就能更加平静地去思考问题的解法。#幸福感瞬间 可以帮助我们记录生活美好的时刻，确定人生的意义，以及在情绪低落的时候，看看它就像吃了一剂良药，知道如何让自己好过一些。#优秀清单 是帮助我们整理自己的优点、长处，或者是日常生活中值得夸夸自己的事情。帮我们树立自信下面就来逐个分享一下这三个标签我的使用心得和笔记案例吧！最开始在情绪日记这个标签下是没有分支的，我只负责记录，等到后面这个情绪箱越来越多以后，我开始思考每件事情下我真正的情绪名字是什么。于是目前这个标签之下有了14个子标签：不满意/烦躁/尴尬/害怕/焦虑/纠结/疲惫/平和/期待/生气/失望/讨厌/幸福/遗憾。比如最近的一篇，是前两周发布了一个付费早起读书群的招募，文章刚发出去，只有两个人报名。我感受到了一种莫名的尴尬，可能是因为最近这几年太顺遂了，很多事情第一次干就成功了，比如开淘宝店8个月就流水破百万，做小红书半年涨粉15万，就觉得只要我迈出第一步结果必然是好的。我感受到自己似乎沉浸在我很优秀，做什么都可以成功的虚假认知里；且过分要面子而害怕迈出第一步。这两种心理压力已经阻碍了我很久了，这次下决心迈出知识付费的第一步对我而言已经很勇敢了。于是在写到后面的时候我意识到，任何一件从0到1的事情，都应该以发展的眼光看待它，在每一个节点都应该对自己表达赞赏。写完这篇笔记，我瞬间放下了尴尬，从容地转发了这篇招募帖到朋友圈，到目前已经有快30个成员啦！【雪梨的早起读书群招募】
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2024早起读书群下半年招募活动
我私心是非常喜欢这个栏目的，之前截过几张图发朋友圈被众多好友要APP。经常记录幸福感瞬间也让我更加确认我的价值观——什么让我感到幸福。我发现这个栏目里的大自然出现频率真的好高，在大自然里看书/在无人的公园散步/看美好的日落和日出/回老家吃到新鲜的蔬菜🥬……连接大自然会让我感受到幸福。以及有关于什么事情可以进入心流状态？有写作、读书、拍好看的视频、做饭、瑜伽、还有一些社交场景，这些事情都是可以滋养我的。![]()
还有很多亲密关系的瞬间，比如老公做的一些举动、来自老爸的一些关心、和儿子的一些互动等等。让我确信我一直生活在爱里。以及一些美好的体验，比如旅行、美食、演唱会、拍到了美丽的照片等等。所以对于「幸福」这个命题，我的答案是：努力赚钱体验美好的生活，维护好亲密关系，不断实现自我成长。上帝造物永远是公平的，每个人都会有自己的优缺点，而同龄的小伙伴之所以看起来更优秀可能是因为他们擅长利用自己的优势、资源、能力，不断地行动产生复利。而我们普通人能做的，就是从这一刻起，不再着眼于他人的长处和优势，而是建立起自己的优秀清单，从今天开始利用自己的长处复利。建立优秀清单，让我明确自己擅长的领域：做自媒体/热爱读书/乐观的性格/设计生活/培养习惯/审美/抓风口/利用热爱挣到钱/拍照&vlog/家居布置/营销/玩乐旅行/爱情/自驱力/搜集信息/对喜欢的事情专注高效……很重要的一点在于可以挖掘你的长处和劣势，明确你的价值观和喜好，以及了解自身的生活和处事习惯。当你扬长避短后开始发挥自我价值，可以少走弯路，学会与自己自处，进而减少内心的恐惧与不安。希望看了这篇，你也可以从记录这3件小事开始一步步实现自我认知！不到4个月，小红书从0到10万粉丝，我是怎样做到的？
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