放假时间
日
一
二
三
四
五
六
29
廿七
30
廿八
1
国庆
2
三十
3
九月
4
初二
5
初三
6
国庆
7
初五
8
初六
9
初七
10
初八
11
初九
12
初十
国庆将至，为确保学生度过一个安全、愉快、充实的节日，特将相关事宜周知大家，具体放假安排如下：
初一、初二：9月30日下午17：00放学。
高一、高二：9月30日下午15：30放学。
国庆放假时间：10月1日---10月7日。
国庆收假时间：高一、高二及初中10月7 日下午17:00学生返程到校。
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假期安排倡议
1949.10.1-2024.10.1
金秋十月，丹桂飘香。国庆假期将至，为了让同学们度过充实平安的假期，武胜龙女湖中学提出以下倡议：
一、爱国主义教育
爱国主义教育应当从小抓起，让他们自小就树立和养成爱国主义观念，并身体力行做到热爱祖国，珍爱和平。当前，许多中学生只知放假而不知放假缘由，这无疑是不合格的。
中国国庆节特指的是中华人民共和国正式成立的纪念日——10月1日。它是全体中国人民共同的节日，人们不仅可以享受假期、休息放松，还可以追思革命先烈、缅怀历史。正因如此，国民的认同感不断提升，国民的信心不断增强，国家的凝聚力不断提升，每一位中国人民为强国复兴建设做出了自己的贡献，中国才能成为世界上具有巨大影响力的大国。
因此，希望各位家长能够陪伴自家孩子积极参与国庆庆祝的相关活动，关注国家大事，了解祖国的发展历程和辉煌成就，激发爱国热情。
二、文明礼貌出行
国庆假期，许多家庭都会选择出游。作为一名当代中学生，你的一言一行代表着家庭、学校和家乡的形象，出门在外时刻暴露在社会的镜头下。在外出时，请尊老爱幼、文明守礼，遵守社会公德，保持良好的形象。
三、鼓励参与家务劳动
中学生劳动能力是其实现全面发展的重要组成部分，同学们在家可以帮助父母做一些自己力所能及的事，可以提高自身的生活自理能力和责任意识，培养良好的劳动习惯，在日后的生活中能更好地照顾自己和帮助他人。
四、适当锻炼身体
每天进行不少于1小时的户外运动，练习某项体育技能（如打乒乓球、跳绳等活动），不仅可以培养自身的特长爱好，也可以帮助自身锻炼出一个健康的身体。须知，健康的身体是学习的本钱。
五、合理安排假期作息时间
保持健康有序的一日生活常规；注意动静交替，积极参加各项有益的活动。也可以走进大自然，参加一些安全而有意义的实践活动，从而培养对周围事物和现象的好奇心、认识、兴趣和探究欲望。
此外，同学们也可以选择与学校的作息时间尽量保持一致，使生物钟不遭到破坏，返校后能快速适应学校的学习、生活，避免返校后出现假期综合症。
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假期安全提醒
1949.10.1-2024.10.1
一、防溺水
溺水是造成青少年意外死亡的“第一杀手”，时下虽已是秋天，但溺水事件仍处于多发期，家长和孩子都务必要提高警惕！孩子外出时，家长要做到“四知”——知去向、知同伴、知内容、知归时
1. 不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等；
2. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；
3. 发现同伴溺水，立即寻求大人帮助，不盲目下水或手拉手施救。
二、交通安全
1. 教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察，确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏；
2. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；
3. 提醒孩子不乘坐超员超载车，不乘坐无牌无照无证机动车辆，特别是寄宿学生假期往返注意乘车安全；
4. 开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。
三、出游安全
1. 外出时提前了解途经地、目的地天气、道路交通及旅游景区开放情况，关注出行安全提示信息，合理规划旅游线路和时间，避开大风、暴雨等恶劣天气；
2. 在公共场所要第一时间关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏；
3. 不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线；
4. 入住宾馆时，不躺卧在沙发上、床上吸烟，主动了解和掌握应急疏散路线和应急避险知识，遇突发、紧急情况听从现场工作人员引导和指挥。
四、居家安全
1. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；
2. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；
3. 勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢；
4. 对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。
五、消防安全
1. 向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，保管好火柴、打火机等物品，不让孩子接触；告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免电伤害；
2. 严防电动车火灾，家长要注意不在公共门厅、疏散通道、楼梯间、安全出口等公共区域充电，不能将电池带回家充电；
3. 帮助孩子了解必要的消防安全知识，叮嘱孩子发现火情后，首先要确保自身安全，第一时间拨打119报警；
4. 外出游玩时，请关闭家中水电气总闸，及时清理阳台、楼道杂物，做好家庭防火安全工作；
5. 家长孩子外出游玩时，也要注意遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾；
6. 提高孩子的自护自救能力，和孩子一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确逃生。
六、饮食安全
1. 教育孩子注意饮食卫生，规律饮食，按时就餐，不暴饮暴食，保持个人卫生，饭前便后洗手；
2. 不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒；
3. 多饮白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，引导孩子多吃蔬菜水果，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡。
七、网络安全
1. 网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”；
2. 教育孩子警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面；
3. 为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，自己不沉迷于手机、电脑等电子产品；
4. 假期里，多陪伴孩子阅读课外读物、玩趣味智力游戏或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里；
5. 帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
八、心理健康
1. 放假期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄；
2. 提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉；
3. 持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围；
4. 给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。
安全是假期里的第一守则，请各位家长朋友务必在百忙之中加强对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，让孩子度过一个安全、文明、快乐、祥和的假期！
最后，预祝各位家长与同学国庆假期愉快，祝愿我们伟大的祖国母亲生日快乐，繁荣昌盛！
武胜龙女湖中学
2024年9月30日
