【健康提示】今日小雪,学会简单易行的养生方法

健康   2024-11-22 08:11   山东  

小雪

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小雪,是二十四节气中的第二十个节气,冬季的第二个节气。小雪的到来,意味着天气更加寒冷,降水形式由雨变为雪,但雪量还不大。






气候特点


古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。意思是说,小雪时节,雨后彩虹不再出现;天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机;此时,天气寒冷,闭塞而成为冬天的景象。



此时,人们应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律,以护阳温补的养生方法进行保健。


来源:山东疾控


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