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一年新发68万尿毒症,这道菜是罪魁祸首!有的人还天天吃 赶紧撤下餐桌
财富
2024-10-18 07:25
河北
尿毒症,宣告了肾的衰竭。
肾是一步步走向衰竭的,而不是一蹴而就,之间有一个过程。
据相关数据显示,我国1年新发尿毒症已达68万,死亡人数高达66万人。
衰竭,就是没有用了。
肾是干什么的?是帮助我们把身体的废物,代谢产物、废物、尿素和多余的水分等排出体外。
肾衰竭了,废物排不掉,过量堆积,我们就会出现
“中毒”
的一系列症状。
肾衰竭了,不工作了,我们只能依靠血液透析,把体内废物排出去,或者换肾,来顶替没用的肾,继续工作。
肾为什么走向了衰竭?
人未老肾却先退休了,我们究竟对它做了什么?
“民以食为天”,科学均衡的饮食能够促进生长发育及维持机体健康,但错误的饮食却有着诸多危害。
最典型的的就是
吃的太咸
,因为肾是排泄钠(也就是盐)的主要器官。吃得太咸,肾只得加班工作,才能把多余的钠排了,以维持平衡。
另外,盐在体内会锁住水分,不容易排出体外,这无疑增加了肾制尿、排尿的难度,
加重肾的负担了
。
但我们中国人喜咸,而且对腌制食物有种特别的情怀。很多家庭会在逢年过节时,腌制大量肉、鱼、香肠等当作必备年货,做得多的人家可以吃整整一年。
除了咸食还有几种食物我们平时为了护好我们的肾脏也要少吃,尤其是对于肾病患者而言,有些食物是绝对禁忌,因为有几种食物甚至具有
肾毒性
。
这几种食物经常食用最伤肾
1. 动物内脏
很多朋友喜欢吃动物内脏,尤其是各种肝、脑、肠等。
不过,好吃归好吃,最好适量食用。
因为动物内脏中含有
高嘌呤和大量胆固醇
,这些物质都会加重肾脏的负担,很容易诱发尿毒症、心脑血管疾病等。
因此,一定要适量食用动物内脏。
2. 酒精
很多长期大量饮酒的人,其肾脏功能都不好,而且这类人群中不乏尿毒症患者。
酒精进入人体之后,由肾脏将其分解。
少量饮酒一般不会对肾脏带来太大影响,但过量饮酒会给肾脏的过滤功能带来压力,同时会影响肾脏的滤血功能,干扰肾脏的排毒和代谢。
3. 浓汤
很多朋友喜欢煲汤喝,但浓汤中的
嘌呤和脂肪含量
非常高
(
尤其是长时间熬制的汤
)
,经常喝很容易让尿酸在血液中堆积,使得血液中尿酸含量升高,进而导致
痛风
和
高尿酸血症
,损害肾脏健康。
4. 碳酸饮料
当代青少年偏爱各种口味的碳酸饮料,甚至有人一度拿碳酸饮料当水喝。
这是非常伤肾的行为,碳酸饮料一般都是高糖分、高热量的,长期大量饮用的话,很容易增加血液浓稠度,干扰肾脏的正常代谢功能,使尿酸增多,
极易诱发尿毒症。
5. 涮肉
吃顿火锅、涮肉,别提有多滋润了!
不过,需要注意的是,涮肉汤汁的嘌呤含量很高,会加重肾脏负担;
再加上边涮、边吃、边聊,很容易吃撑了,这些都会造成脾胃负担过重。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTE2NzA3NA==&mid=2650145702&idx=2&sn=dc7c3cbd3e87c5695bc9384f97592c8f
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