提到“恋爱脑”这三个字，不少人要么“哀其不幸，怒其不争”，要么就是“尊重祝福”，可见大家对其无语至极。
可如果恰好自己是恋爱脑怎么办？
上头的时候十匹马都拉不回来，事后再追悔莫及——我怎么能这么蠢，明明ta都那样了我还……
结果对方一发消息，自己马上又扭成麻花：“宝宝~~~~”
其实倒也不用太苛责自己。
毕竟在恋爱的时候，身体还会分泌一些激素，让你不由自主地放弃理智，沉浸其中无法自拔。
01
恋爱时，激素在呐喊助威
“一见钟情”，刚刚心动时，身体会分泌大量的苯基乙胺（PEA）
这种化学物质让我们感到兴奋并充满自信，使我们暂时忽略爱情之外的事物，感到快乐并充满激情。
“爱情火花”，为了让你多看到ta，会疯狂分泌多巴胺（DA）
多巴胺是一种奖励激素，是满足感和快乐的重要来源，能够增加你们之间的互动。
多巴胺的高峰时刻可能持续6个月到4年。
“怦然心动”，第一次亲密接触时，有去甲肾上腺素（Norepinephrine）
在你们第一次说话、第一次拥抱、第一次接吻的时候，这种激素会大量分泌。
让你变得呼吸急促，心跳加快，带来紧张和刺激感。
“稳固爱情”，成为恋人之后，身体还会分泌内啡肽（Endorphin）
内啡肽被称为“亲密激素”，能够增加夫妻之间的信任感，让彼此更加亲密。
使得我们在看到恋人后就会感到平静，从而使爱情更加稳固。
“至死不渝”，责任与承诺，催生催产素（OT）
与伴侣长期稳定的关系或是共同奔向未来的期待会促进这种激素的分泌，从而让我们对爱情更加忠诚，形成正反馈调节。
是的，在催产素的作用下，你的眼里再不能容下恋人之外的人，所以爱情就是具有排他性的。
所以为什么失恋会很痛苦，放下一段感情会这么难？因为还有这些激素拉着你，让你不想那么快就放弃呀。
02
别被激素“反客为主”
了解了这些激素之后，恋爱脑们估计会先松一口气——原来我不是真的蠢，而是被激素拖后腿了呀。
之后又不由得担忧：难道自己就只能被本能操控着，一直“犯蠢”？
No no no.
人是身体的主人，激素虽然会在不知不觉间搞一些小动作，但真正做决定的还是我们的思维和理智。
当我们意识到激素的存在时，其实就已经从“硬控”中摆脱出来，能够在一定程度上脱离感性，认真审视自我了。
我们该做的不是怨天尤人，而是拿回主动权，让激素反过来为我们的恋情添砖加瓦。
比如，想要让crush能记住自己，就多在ta面前刷存在感，促进ta体内多巴胺的分泌，让ta渐渐对你产生兴趣。
想要和恋人之间的感情更加“拉丝”，那就多说甜言蜜语，共同挑战新的生活方式，从而促进去甲肾上腺素的分泌。
想要安抚没有安全感的伴侣，那就多亲吻、拥抱，时常分享自己的感受，多做交流沟通，让内啡肽和催产素安抚自己，减少精神内耗。
学会“对症下药”，就能让激素为己所用，让爱情更加长久。
03
写在最后
其实“恋爱脑”本身并不可怕，可怕的是陷入一段不健康的感情，明明在不断伤害自己却仍旧无法自拔。
在一段健康的恋爱里，恋爱脑的存在反而是强大的粘合剂，经过有效的磨合与相处后会让彼此一起走的更久。
而如果恋爱的两个人都是恋爱脑……天呐，这不就是双向奔赴吗？
认识到爱情激素的存在，可以让我们为健康的恋爱保驾护航，也可以让我们在病态的关系中冷静下来，不被感觉所左右。
别埋怨自己，学会在爱其他人之前先爱自己，才是最重要的。
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