作者：子墨
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”人生之旅，仿若一条蜿蜒的长河，我们的心境如同河面上的波光，时而潋滟，时而黯淡。
而在这心境的起伏之间，有着一种智慧的处世之道：“心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。”
一、心情不好时的涵养
当阴云笼罩心灵的天空，忧愁与烦闷如潮水般涌来。
这或许是因为工作中的一次失误，上司严厉的批评如重锤般敲击着内心；又或许是生活里与亲友的一场争执，那些伤人的话语像利箭刺进柔软之处。
此时，我们置身于喧嚣的都市街头，周围的人群熙熙攘攘，车辆的喇叭声此起彼伏，仿佛整个世界都在与自己的坏情绪共鸣。
然而，正是在这样的时刻，涵养如同黑暗中的灯塔。
古训有云：“海纳百川，有容乃大。”
蔺相如面对廉颇的多次挑衅，始终以大局为重，保持着高度的涵养。
廉颇自恃战功，对蔺相如位居自己之上心怀不满，多次扬言要羞辱蔺相如。
蔺相如却每每避让，门客不解，他解释道：“强秦之所以不敢加兵于赵者，徒以吾两人在也。今两虎共斗，其势不俱生。吾所以为此者，以先国家之急而后私仇也。”
他的涵养最终感动了廉颇，廉颇负荆请罪，成就了“将相和”的美谈。
真正有涵养的人，不会让愤怒冲昏头脑，不会让悲伤肆意蔓延。
他们会在内心深处默默告诫自己，以宽容和理性去对待不如意之事。
就像在暴风雨中的大树，虽然枝叶会被吹得摇晃，但根基依然稳固。
他们懂得在情绪的风暴中保持冷静，用平和的心态去化解矛盾，用理智去分析问题的根源，从而让心境逐渐恢复平静。
二、心情愉悦时的沉潜
当阳光洒满心湖，喜悦如同盛开的花朵绽满心间。
也许是因为取得了一项工作上的成就，同事们的赞扬声如悦耳的音符在耳边回荡；亦或是生活中的小确幸，如与久别老友的重逢，那激动的心情如同欢快的小溪流淌不息。
此时，我们漫步在繁花似锦的公园小径，鸟儿欢快地歌唱，花朵娇艳地绽放，仿佛整个世界都在为自己的快乐欢呼。
可是，在这愉悦的时刻，沉潜是一种必要的修行。
正如曾国藩所言：“盛时常作衰时想，上场当念下场时。”
画家齐白石在绘画上取得巨大成就后，并未沾沾自喜。他虽已名满天下，却依然每日坚持作画，不断探索绘画技艺的新境界。
他常说：“学我者生，似我者死。”他不满足于已有的成绩，在赞誉声中沉潜于艺术创作，不断推陈出新，以虾为主题的画作更是达到了炉火纯青的境界。
在心情愉悦之时，不应被胜利冲昏头脑，不应被快乐蒙蔽双眼。
沉潜意味着不骄不躁，在成功的喜悦中保持谦逊，思考未来可能面临的挑战。
就像潜水者，在潜入深水时，不会因水面的波光而忘记水下的暗流涌动。
懂得沉潜的人，会在喜悦中积蓄力量，将这份好心情转化为前行的动力，而不是在过度的兴奋中迷失自我。
三、好的心境，需要涵养与沉潜
“心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。”这是一种处世的哲学，也是一种心灵的境界。
无论是风雨如晦还是阳光明媚，我们都应以这样的态度去对待自己的心境。
涵养与沉潜是相辅相成的。涵养为沉潜提供了内心的宁静与稳定，让我们在沉潜的过程中不会被外界的干扰所动摇。
而沉潜则为涵养增添了深度与厚度，使我们的涵养不是表面的伪装，而是源于内心强大力量的自然流露。
当我们在生活中遭遇挫折时，涵养让我们心平气和地接受，沉潜则促使我们在挫折中寻找转机，积蓄重新出发的力量。
当我们面对荣誉与成功时，涵养使我们不会骄傲自满，沉潜则提醒我们要继续努力，因为成功只是暂时的，还有更高的山峰等待我们去攀登。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”在这个浮躁的时代，让我们坚守涵养与沉潜。
用涵养去塑造我们的品格，用沉潜去夯实我们的根基。
如此，我们方能在人生的道路上稳步前行，成就属于自己的辉煌人生。
让涵养与沉潜成为心灵的双翼，使我们在人生的天空中飞得更高更远，在岁月的长河中保持内心的从容与淡定。
那将是一幅由涵养描绘底色，沉潜勾勒轮廓的壮美画卷，在岁月的长河中熠熠生辉。
