桌凳农具花是上虞民间传统体育，已流传了千余年，作为优秀的传统民间体育项目，2016年列入浙江省非物质文化遗产名录。桌凳农具花按传统武术拳理拳法和功理功法训练拳架、招式等基本功，以民间八仙桌、长条凳等家具和扁担、豆勺、豆撬、铁耙、锄头，晒谷耙、双叉、棍棒等农器具，编创了内容丰富，品种繁多的演练套路。这些套路，有单练、对练和组合演练等多种形式，通过传统的二仪、三倚、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十绝、鸳鸯等变化莫测的阵式阵法的变化，极大地丰富了桌凳农具花的独特形式和深刻内涵，从而使这些武艺既具有传统的击技功夫，又具有修心养性、强体健身、娱乐休闲的趣味功能，深受习练者的青睐和观赏者的喜爱。本次课程主要为大家介绍桌凳农具花的历史、道具种类、八仙桌、长板凳、扁担、落谷扒演练技艺分解。
PART.01
课程内容
04 扁担演练技艺分解
05 锄头演练技艺分解
06 落谷扒演练技艺分解
07 钪铣花扒演练技艺分解
PART.02
教师介绍
刘雪炎，13岁师从河北形意拳曹娥门张炳炎拳师习练形意拳、八卦掌等；17岁习练《桌凳农具花》及五行、六合、七星、八卦、九宫、十绝、鸳鸯、开四门等阵法以及穿肋与刀枪棍剑等技艺，是《桌凳农具花》的第四代传承人，曾任上虞区五届、六届、七届武协副主席。现为浙江省武术协会会员、省形意拳专委会委员，中国武术六段，传统武术特级教练，绍兴市非物质文化遗产形意拳代表性传承人，浙江省非物质文化遗产《桌凳农具花》代表性传承人。
PART.03
答题抽奖赢好礼
活动规则：
1.观看完课程后，根据老师上课内容生成题库，随机抽取五道题目。答题时间120秒，答对三题以上即可参与抽奖。
2.每人每门课程仅限领取奖品一次。（同一个微信账号，同一个手机号码都视作同一人。）
3.奖品抽完为止。
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参加答题有奖活动
答题时间：2月2日
开奖方式：答题成功后实时开奖
兑奖方式：请凭中奖截图和姓名手机号信息到当地文化馆领奖。抽中奖品后请务必正确填写姓名、手机号及所在地址，便于奖品发放。
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责编丨朱诗炜
审核丨许 翼
