第一环节，周老师深入介绍了亲密关系能力理论，强调了情绪调节能力、内省力和互惠力的重要性。她详细解释了健康亲密关系的三大条件：了解自己并喜欢自己、了解并喜欢伴侣、以及伴侣喜欢并了解自己。这些理论为同学们提供了一个框架，帮助他们理解如何在亲密关系中实现自我成长和相互满足。
在实践部分，周老师通过一系列的问题和案例，引导同学们深入思考：自己是否适合进入亲密关系、如何建立亲密关系以及如何面对挫折。这些问题包括“我是否适合亲密关系？”、“我如何才能挽留TA？”和“为什么我的情路一直不顺？”等，让同学们在自我探索的过程中找到了答案。周老师不仅帮助同学们理解躯体反应的功能，还引导他们主动与自己的情绪对话。此外，她还讲解了如何了解与对方需求的适配性，以及如何识别亲密关系中的“幻觉”。
在接下来的互动环节，同学们积极互动、回答问题，周家琦老师强调，每个人都应该了解自己的亲密关系模式，明确自己的亲密关系需求，并为了满足这些需求而做出必要的改变。
向下滑动查看更多内容
讲座的最后，周老师再次明晰了亲密关系要点，让同学们以更加成熟的态度去面对它。这次讲座为同学们的情感之路点亮了一盏明灯，大家带着所学踏上追寻亲密关系之旅，相信不久的将来，能在爱里找到幸福，绽放灿烂笑容。
END
图文｜段震彪
排版｜方欣悦
审核｜石 宇 张寒宇 顾虹年 熊映莹
