10月24日，在大学生活动中心A104举办的生涯探索艺术团体心理辅导活动中，商学院团委志愿生活部-心悦工作室有幸邀请到了上海戏剧学院心理健康专职心理教师向碧华老师为商学院学子开展团体辅导活动。向老师以其专业的指导和亲和力，带领同学们通过一系列富有创意和深度的活动，共同探索了自我认知、价值观和生涯规划的多个维度。
- Part 1 -
活动伊始，为了活跃气氛并促进参与者之间的相互了解，向老师引导大家进行了一场轻松有趣的热身游戏——下蹲剪刀石头布。这个游戏简单易学，又能迅速拉近同学们之间的距离。在欢声笑语中，同学们的紧张情绪得到了缓解，为后续更深层次的探索活动做好了准备。
- Part 2 -
热身之后，向老师引入了心灵图卡游戏，这是一个旨在帮助同学们深入了解自我内心世界的工具。每位同学通过选择与自己内心感受相呼应的图卡，展开了对自我的深入探索。在游戏结束后，向老师组织了组间的分享交流环节。在这个环节中，参与者们勇敢地分享了自己的故事和感受，通过聆听他人的经历，不仅增进了相互之间的理解和共鸣，也在反思中获得了新的自我认知。
- Part 3 -
紧接着，向老师引导大家进行了一场寓意深刻的价值观拍卖游戏。在这个模拟拍卖会中，每位同学手中都有一万资金，而每样价值观的拍卖起价为五百元。随着拍卖的进行，同学们需要做出选择，决定哪些价值观是他们最愿意投入“资金”去争取的。
在游戏结束后，向老师引导大家进行了深入的讨论，让同学们思考拍卖游戏背后传达的价值观。通过这个过程，同学们开始反思自己真正重视的是什么，以及这些价值观如何影响他们的生涯选择和生活决策。向老师指出，每个人的价值观都是独特的，而了解和明确自己的价值观是生涯规划的重要一步。
- Part 4 -
在活动的后半部分，向老师引入了“模拟人生路”环节。在这个环节中，老师提出了人生的不同阶段，如教育、职业发展、家庭生活、退休等，并引导同学们思考每个阶段在人生中的占比以及自己在这阶段的状况。通过这个活动，同学们开始更具体地思考自己的生涯规划，以及如何在不同的人生阶段实现个人目标和价值观。这个环节让同学们意识到，生涯规划不仅仅是职业选择，更是对整个人生的规划和思考。
在活动的最后阶段，每个人用一句话概括了对于今天的活动的感受，向老师鼓励同学们将在活动中的体验和收获应用到日常生活中。她强调，生涯探索是一个持续的过程，需要不断地自我反思和调整。通过这次讲座，同学们不仅对自我有了更深的认识，也对如何根据自己的价值观做出生涯决策有了更清晰的思路。
这场生涯探索艺术团体心理辅导在向碧华老师的带领下，不仅为同学们提供了一次难忘的自我探索之旅，更为他们的未来生涯规划提供了宝贵的指导和启发。同学们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，他们将带着新的视角和思考，继续在生涯的道路上勇敢前行。
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【END】
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图文｜段震彪
排版｜方欣悦
审核｜石 宇 张寒宇 顾虹年 熊映莹
