云城建关于学生心理健康
致全体学生家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您们好！
在这个快节奏、高压力的时代，我们共同见证着孩子们在学业、社交及个人成长道路上的不懈努力与探索。作为教育工作者，我们深知，在追求学业成绩的同时，学生的心理健康同样至关重要。它不仅是孩子全面发展的基石，也是其未来幸福生活的保障。因此，我们特此致信，希望与您携手，共同关注并守护孩子们的心理健康。
一、认识心理健康的重要性
心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面处于良好状态，能够积极面对生活中的挑战，有效管理情绪，建立良好的人际关系，并具备自我成长与恢复的能力。良好的心理健康有助于孩子形成积极向上的性格，提高学习效率，增强解决问题的能力，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
二、关注孩子的心理变化
（一）情绪变化：留意孩子是否经常出现焦虑、抑郁、易怒或过度兴奋等情绪波动。
（二）行为表现：观察孩子是否有逃避学习、社交退缩、过度依赖电子产品或表现出攻击性行为等。
（三）生理反应：注意孩子是否有失眠、食欲不振、频繁生病等可能与心理压力相关的生理症状。
三、家校合作，共筑心理健康防线
（一）开放沟通：鼓励孩子表达内心感受，无论是快乐还是困扰，都请给予耐心倾听和支持。同时，与学校保持密切沟通，共同了解孩子的在校表现及心理状态。
（二）培养韧性：通过日常的家庭活动和讨论，帮助孩子学会面对挫折，培养解决问题的能力和乐观的生活态度。
（三）参与活动：鼓励孩子参与体育活动、艺术创作、社会实践等，这些活动有助于释放压力，增进友谊，提升自我价值感。
亲爱的家长，孩子的每一步成长都离不开您的关爱与支持。让我们携手合作，为孩子们营造一个充满爱、理解和尊重的成长环境，让他们的心灵在阳光下自由绽放，健康成长。
☎联系电话
0871-67985268
联系人：吴老师
云南城市建设职业学院
心理健康教育中心
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来源丨学生工作处
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