团辅资讯 | “茶语时光”系列活动20240523期:社交焦虑—英式下午茶

学术   2024-09-13 23:30   湖北  

第10期“茶语时光”

团体辅导

  开始招募啦!



茶语初心







在“茶语时光”中,你可以学习有趣的茶文化知识,品尝各种各样的茶汤,我们也鼓励大家尝试自己动手,泡茶、斟茶


在这里,我们可以慢下来,悠然地品味一杯好茶。你还可以即时地和同学们、老师们侃侃而谈,关于茶的,关于联想的,关于感受的,关于心情的……


这里是一个借助茶来畅所欲言的“茶语”空间,慢下来静下来,倾听自己也倾听他人。这里是同龄人彼此对话、分享、共鸣的场所,每个人在表达与倾听中拓展自己的情感体验,积攒能量,继续前行。


往期活动展示






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茶语时光已经开办两年半啦,两年半内我们累计开展茶语时光80余期,累计接待同学800余人次,收获了同学们的大量好评。


新的学期我们将继续开展茶语时光,秉持茶语初心,努力为大家提供更好的体验。非常欢迎新老同学们前来报名和体验。


本学期预计开展18期茶语时光,具体安排计划如下:


本学期茶品、话题安排








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日期

茶语时光主题

1

2024.03.07

家乡漫谈—普洱茶

2

2024.03.14

心流体验—点茶

3

2024.03.21

学会告别—白茶

4

2024.03.28

自我关照—红茶

5

2024.04.11

宁心释压—绿茶

6

2024.04.18

爱情漫谈—乌龙茶

7

2024.04.25

家乡漫谈—普洱茶

8

2024.05.09

离别之绪—乌龙茶

(毕业季专场)

9

 2024.05.16

学会告别—白茶

(毕业季专场)

10

2024.05.23

社交焦虑—英式下午茶

11

2024.05.30

自我关照—红茶

12

2024.06.06

宁心释压—绿茶

13

2024.06.13

爱情漫谈—乌龙茶

14

2024.06.20

家乡漫谈—普洱茶

15

2024.06.27

心流体验—点茶

16

2024.07.04

红茶—自我关照

17

2024.07.11

绿茶—宁心释压

18

2024.07.18

乌龙茶—爱情漫谈

每周四下午14:30-16:00

(以上安排可能根据实际情况调整,具体消息

请关注武汉大学学生心理健康中心)


本期茶品—英式下午茶







英式下午茶,是一顿简餐,并非仅仅喝茶而已。十七世纪中叶,英国首次出现了“下午茶”的概念。1840年,第七代贝德福德公爵夫人安娜·玛利亚·罗素每天都会吩咐仆人在下午4点备好一个盛有黄油、面包以及蛋糕的茶盘,因为她发现自己每天下午4点都会饿,而当时时兴的晚餐时间是晚上8点。很快她发现这个新习惯令人欲罢不能,便邀请另一些女士来加入其中。这种茶歇很快便成了当时的社会潮流。到了19世纪80年代,上流社会女性则会为了享用一顿下午茶而专门换上长礼服、手套以及帽子。


本期茶语话题—社交焦虑







无论是过去还是现在,下午茶都成为一种社交手段。而网络上频频出现的e人与i人的对立也显现在社交中,你是否也在社交中感到焦虑?社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是,社交焦虑症患者,每天的各种活动:走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难,与普通人交往也出现障碍。本期茶话会,我们将一起来讨论“社交焦虑”以及如何克服。


主持人及嘉宾介绍










主持人:罗伟昌,武汉大学大学生心理健康教育中心专职咨询师,咨询经验丰富。



嘉宾:张靖,联合国教科文组织"一带一路"茶文化中国茶传播2023"左圭奖"获得者,武汉大学大学生心理健康教育中心"茶语时光"主讲人。在武汉大学等各高校公益讲座十年,近300场,达一万余人。


活动详情







活动地点:心理中心403团辅室

具体位置:珞山路桂子路交汇,工学部11教和鲲鹏广场之间,教三后面小平坡上的院子。

活动时间:2024.05.23(周四)14:30-16:00

活动名额:10人


注意事项







I.为了所有在场的同学都能有更好的体验,请不要迟到,如果提前到了,也可以先在我们的院子里逛一逛哦,也许会有很多惊喜的发现~


II.希望每位同学都能事先酝酿一下相关的话题哦,这样到活动现场时才可以更轻松地讲出自己的故事,也可以更加专心投入地去聆听他人的故事。


III.如果现场的状态让你实在是感到不适难以表达,我们尊重每一位成员以自己的舒适度、渴望成长的方向为向导所做的选择。


IV.中心希望跟大家一起来打造这种种的活动,对!你是参与者,你不是茶室里被服务的对象,所以希望每位参与者都能积极参与泡茶、斟茶的过程,也极投入活动开始前后的摆放桌椅,清洗茶具,打扫卫生的过程


报名须知







1、单次活动名额为10人,请同学们确认自己相应时间有空闲再报名,名额宝贵,希望同学们考量是否能到场后再决定。

2、请同学们携带学生证或校园卡,提前十分钟进入场地,进行签到以及协助布置场地。

3、注意:每位同学仅一个名额且不可转让

4、本系列团体辅导活动采取报名制,由于场地和物资的承载量有限尚不接受未经报名直接来现场的情况,望同学们支持理解。



报名方式!!!

温馨提示:

因团体名额有限,为保证每位同学都能拥有最好的体验,每次团体活动开展前,带领老师和助理都会为每位报名同学提前做好物资、场地等相关准备工作,请大家妥善安排好自己的时间,尽量避免报名之后临时取消入组或拒绝入组,多次取消或拒绝入组将影响后续团体报名,感谢大家的理解支持。


【心理服务平台使用说明】

同学们可以选择:

一、手机端报名

第一步:打开“智慧珞珈”-“学生心理服务”

进入智慧珞珈app,在“办事”版块选择“校园生活”中的“学生心理服务”,在“团体辅导”一栏下选择“团体报名”。


第二步:系统报名

选择你想参加的团体,点击“详情”按钮。进入活动详情后,在最下方输入框填写联系电话后,点击“报名”,会出现“报名成功”的弹窗,随后需等待助手邀请入组


第三步:确认入组

报名后,等待助手邀请入组,助手确认后,你会收到系统提醒,请在“我的报名” 中及时点击“确认入组”按钮。

出现弹窗提示后,说明成功进入本次团体,请按时间地点准时参加



二、电脑端报名

进入网址:https://xlfw.whu.edu.cn/xg/中,选择“统一身份认证”进行登录,根据下文提示进行操作。

操作流程如下:

第一步:系统报名

点击“团体管理”、“报名中心”,然后选择你想参加的团体,点击“报名”按钮。

第二步:确认入组

报名后,等待助手按先后顺序邀请入组,助手确认后,你会收到系统提醒,请及时点击“确认入组”按钮。

注意:只有操作了“确认入组”才算是报名成功哦,系统会根据“确认入组”的顺序来最终锁定名额。

第三步:入组成功

当看到“我的报名”中状态一栏显示“入组成功”,并且收到短信提示以及系统弹窗提示,说明成功进入本次团体,请按时问地点准时参加。

第四步:填写反馈问卷

活动结束后,请及时在系统中填写反馈问卷。


温馨提醒:你的反馈可以让我们做的更好,帮助我们在下一次活动中给大家更佳的体验。另外,多次不填写反馈问卷可能会影响下次报名,小助手会及时提醒大家填写反馈,约好了就不要忘记哦!


期待您的到来!




图源/网络、珞珈心源

排版/曹泽鑫

审核/聂玉秀、赵薇

指导老师/聂玉秀

珞珈心源网络运营中心



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