“异国逢佳节，凭高独若吟。一杯今日醉，万里故园心。”重阳节，是一个充满柔情和温暖的佳节，可登高、可怀旧、可念亲。在中国人的情怀里，重阳节素来有家人相聚、登高赏菊的传统，而如今重阳节被称为老年节，又为这个古老的节日赋予了新意。
一位70岁的周老先生在热线中说自己心情不好，他退休前是一名教师，每天工作虽然忙碌，却也感到非常充实。如今本应享受退休的安逸时光，但因老伴几年前去世，自己总有孤独感，且整天无所事事，常常感到生活的单调；有段时间他试着辅导孙女，可女儿却说：“老爸，你这些道理我从小到大听了不止八百遍，现在时代不同，你说的那些早都过时了，快别讲啦。”一番话让周老先生觉着被嫌弃，逐渐变得沉默寡言。家中的年轻人们每天都有自己的工作和学业需要忙碌，让总是形单影只的周老先生更感寂寞，情绪一天比一天低落。
每个人都有获得情感关注的心理需要，对于老年人而言，这一点尤为重要。发展心理学研究发现，人对于情感联系的需求深刻而普遍，近代脑神经科学也已证实，情感表达会使人体内的荷尔蒙浓度、心血管功能、生理节奏、甚至免疫系统都会随之而改变。年龄增长会给老年人带来诸多生理变化，但与家人间保持亲密的情感状态，获得家人的关爱与陪伴，会让老年人有充足的安全感，以舒展、笃定、从容的心态去面对现在和未来，不会陷入难以填补的孤独与空虚之中。
在家庭中，情感的联结是维系成员之间紧密关系的纽带，它需要以互动让每个成员都感受到信任、接纳、爱、欣赏以及面对困难时的支持，心灵上的沟通和连接，可以促进老年人与年轻人之间的理解，使老年人体会到人生的意义感，消除与晚辈间的隔阂感，增进亲密度。真诚表达自己的感受和需求，哪怕是最细微的情感波动，都是加深互相了解的桥梁。
在重阳佳节，不妨花点心思与家中长辈共创一段美好回忆，登高赏菊、品茗谈心，借此时机鼓励老年人讲讲自己的经历、智慧和感悟，仔细倾听，用心感受他们的情感状态，也肯定他们的价值；年轻人也可以与长辈分享自己的喜悦、忧虑或是对未来的憧憬。长辈与晚辈间建立情感联结，关键在于尊重年龄带来的差异，理解不同时代营造的立场和感受，在日常联系或共同生活中，可以主动与老年人分享工作上的成就、生活中的小确幸、甚至是偶尔的挫折与困惑。对于那些怀揣着探索梦想的老人，和他们共同策划旅行计划，能激发他们对生活的热爱和期待；对于更倾向于享受家庭生活的老人，可以陪他们看电视、散步、做饭或者进行简单的游戏、规划家庭聚会、鼓励他们参与家庭事务决策，也能让他们体会到生活的温暖和乐趣，感受到自己仍然是家庭中不可或缺的一员。
重阳虽是老年人的节日，但表达感情更应该在平时。细水长流的关爱永远胜过突击式的关心，节日是种提醒和契机，却非情感的唯一表达时刻，最美好的情感，在于将关爱与尊敬融入生活的每个细节之中。
甘肃省妇联妇女维权公益热线12338（含法律咨询和心理支持），甘肃省应用心理协会提供专业心理服务。
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监制：杨玉秀
