不少患者才十几岁!医生提醒:这些坏习惯得改

健康   2024-09-23 20:25   湖北  

随着秋季来临

不少地方流行“贴秋膘”

要多吃点肉把夏天掉的“膘”补回来

专家提醒

盲目进补、大吃大喝

可能会引发高尿酸血症


高尿酸血症,是指血液中尿酸水平超过正常范围的一种代谢性疾病。


近年来,高尿酸血症的患病率明显趋高,被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。“过去就诊的多数是中老年人,现在60%以上是20-40岁的青壮年。”医生介绍,暑假接诊了很多十几岁的孩子,年龄最小的只有14岁



大部分高尿酸血症患者是由于高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜和啤酒;部分年纪小的患者把饮料当水喝,不仅会增加体内尿酸生成,还会干扰代谢,影响尿酸排泄。


除了饮食,不健康生活方式也是导致高尿酸血症的重要原因,如生活不规律,经常久坐、熬夜、运动少、喝水少,不注意控制体重等。


秋季“吃炖肉、贴秋膘”,摄入过多肉类会增加患高尿酸血症的风险,尿酸偏高的人更要注意均衡饮食。


1、控制血尿酸水平

减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,限制含糖饮料和酒精;保持健康规律的生活方式,适量运动、避免熬夜、做好体重管理



2、及时干预治疗

高尿酸血症分为无症状阶段和有症状阶段,如果体检发现尿酸水平过高,即使没有痛风等症状,也应当及时干预治疗,不要耽误早期治疗时机。


3、遵医嘱科学治疗

部分患者缺乏科学治疗意识,疼痛缓解后就不规范治疗;还有患者在服用降尿酸药过程中不遵医嘱,疼就吃、不疼就不吃,都会影响治疗效果,应当定期就诊,遵医嘱科学治疗


来源:新华社

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