作者：主创团·小番茄，来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy）
已经开学好几天了。
可我家孩子晚上不睡觉，上课打瞌睡，一写作业就磨磨蹭蹭，课本上的字更是一个也看不进去......真是让人愁得慌。
然而隔壁玲姐的儿子，自开学以后却迅速进入了学习状态。
每天放学后，不用父母催促，他就会按部就班地学习、写作业、运动、休息；
每天上学精神抖擞、上课总是全神贯注，还被老师夸了好几次。
那天，我忍不住问玲姐，到底有什么让孩子如此自律的秘诀。
她告诉我，从孩子上小学开始，她就定下了15条家规，以此来规范孩子的行为。
我特意找她要来了这15条家规分享给大家，希望我们都能从中受益。
关于学习
孩子，放假期间你可以娱乐、放松，但开学之后，学习就是你生活的主旋律。
这世间，没有谁的成功是一蹴而就，所有优秀背后，都有着苦行僧般的自律。
记住，你想获得多高的成绩，就要付出多大的努力。
1，及时预习新课
老话说得好：凡事预则立，不预则废。
运动前的热身能唤醒身体，同样，学习前的预习相当于给大脑热身，激活学习目标。
它能帮助你提前了解和熟悉课程内容，为课堂学习做好准备。
每天及时预习新课，才能做到“心中有数”。
2，遇到难题多思考
平常写作业，不要一遇到难题就想放弃，或者是想求助他人。
遇到不会的字请查字典，不要喊妈；
不会的题目多读几遍题目，认真分析，不要喊妈。
不要总想着依赖他人，遇到难题多思考，才能培养解决问题的能力。
3，做好学习计划
很多时候，你之所以学习拖延、磨蹭，就是因为没有规划。
我希望你能制定好每天的学习计划，包括周末的安排，并一项项按时完成。
只要你在规定时间内完成了学习任务，剩余的时间就可以自由支配。
凡事有条不紊，在规划中平稳进行，往往能得到更好的结果。
4.整理错题本
学霸为什么复习那么轻松？秘诀就是——整理错题本。
犯错误不可怕，重复犯错才可怕。
错题本可以帮你更好地掌握做过的题目，避免重复犯错。
同时，也会帮你注重学习方法和策略的运用，提高学习效率。
关于手机
妈妈知道，手机对你来说是个必需品，是你不可或缺的学习工具和娱乐伙伴。
但手机是把双刃剑，它会让你的生活便利，也可能让你沉迷当中。
关于手机，我不会禁止你使用，但以下几点必须要注意：
1，写作业期间，不可以玩手机
所有的学霸都有个共同点：学习时特别专注，绝不三心二意。
如果你边学习边看手机，你的专注力就会被分散，效率变低。
以后写作业就认真专注地写，完成作业之后才能玩手机。
在此之前，手机我会替你保管。
2，手机不能带进卧室
很多孩子因为沉迷打游戏，经常彻夜抱着手机玩。
晚上不睡觉早上起不来，白天浑浑噩噩的，干什么都提不起兴趣来。
如果把手机带进卧室，会吸引你的注意力，使大脑难以放松进入睡眠状态。
因此，每天晚上9点30它会准时关闭，并在第二天早上7：30再次开启。
3，少刷游戏和短视频
游戏、短视频等碎片化的娱乐，就是无形的时间杀手。
也许你一时从中获得了短暂的充实和快乐，可它最终带给你的只有无尽的空虚和堕落。
如果你想做一个有价值的人，翻越一座座山峰，看看大千世界更多的美景；
那就不要在最好的时光囿于虚无缥缈的快乐里，挥霍时光，虚度年华。
4，吃饭时不允许玩手机
吃饭时玩手机不仅不礼貌，还容易对手机产生依赖。
要知道，吃饭是家庭成员团聚的重要时刻，是一家人情感交流的地方。
如果大家吃饭时都在玩手机，彼此之间的距离就会越来越远。
放下手机，珍惜和家人相处的每一刻，才能体验到切身的幸福。
关于习惯
孩子，人生不过是无数习惯的总和。
很多时候，拉开你和别人之间差距的，不是家境，而是以下这几个习惯。
1，每天早睡早起
知乎上有一个提问：为什么优秀的人，都把闹钟调在了5：57？
高赞回答是：因为你怎么过早晨，就怎么过一天；你怎么过一天，就怎么过一生。
作息规律、早睡早起，就是治愈你的懒散、补充身心能量的最佳良药。
它看似是一件小事，却能让你精神焕发一整天，有更多的时间充实自己、完善自己。
2，坚持练字
俗话说：写字无限风华，练字无穷魅力。
练字能陶冶你的情操，磨炼你的心智，帮你锻炼意志力。
练字不一定要练成什么字体，而是要保证美观、整洁。
一笔一划练好字，一撇一捺学做人。
静下心来，养成一笔一划的写字习惯，你将受益终生。
3，每天运动半个小时
唐江澎校长说过：好的教育应该是成为终生运动者。
再好的成绩，再耀眼的前途，没了健康的身体，一切都是枉然。
生命在于运动，你只有多运动，身体才能有活力，才能有生生不息的精力。
每天抽出半小时做一些运动，比如跑跑步、打打球、散散步等。
记住，健壮的身体才是你一切努力的基础。
4，每月读至少1本好书
李雪琴曾经有个“塑料袋”理论：
不少人经常会在家里攒一些外卖、买菜的塑料袋。
那些塑料袋看似无用，但总有一天，会在你最需要的时候，派上用场。
阅读就是这样一个积少成多、厚积薄发的过程。
书籍能够拓宽你的眼界，增长你的见识，丰富你的思想，改变你的气质。
每天在学习之余，多读两本好书，它会一点一滴地滋养你，让你不知不觉地成为最好的自己。
关于生活
孩子，成绩是很重要，但成绩永远不代表着你的一切。
哪怕再忙，学习之余，请也别忘了放松心情，好好生活。
好好生活才是我们最重要的修行，是我们终身学习、活得开心的本事。
1，有一项自己的爱好
妈妈希望你能有个好成绩，但我不希望你成为一个书呆子，世界里只有学习。
有句话是这样说的：
“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，”
妈妈希望你能有一项自己的爱好，它可以在你枯燥平淡的生活中，疗愈心灵，获得快乐。
劳逸结合，人生才能走得更远。
2，自己的家务自己做
你也是家庭的一员，有责任分担起属于你的家务劳动。
从今天起，你要自己洗衣服、洗袜子、铺床、收拾房间，饭后偶尔也要参与洗碗。
经常做家务的孩子，不仅动手能力能强，做事也更容易专注、自律。
它不仅是一种能力，更是伴随你一生的财富。
3，周末多出去走走
周末不要总是宅在家里，捧着手机一玩就是一整天。
去公园散散步、赏赏花，倾听鸟儿的叫声，或是跟人聊聊天、逛逛街，发发呆。
上天给了我们一双眼睛，是用它来发现生活的美好。
当你抬起头，多看看周围的世界，你会发现原来生活这么美。
一位资深老教师曾说：
孩子开学是一个非常重要的节点，把握好开学这个关键期，孩子的成绩便能更上一层楼。
开学了，上学的是孩子，考验的却是父母。
父母狠下心，早日给孩子定下规矩，适时逼孩子一把，才能成就孩子美好的未来。
只有让孩子在爱与规矩下长大，孩子才有机会光芒万丈。
点个“在看”，祝我们的孩子新学期都能尽情挥洒汗水，开出绚烂的花，结出丰硕的果实。
新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。
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