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2024，大家对“内卷”苦不堪言，2025年怎么突破内卷呢？我问了DeepSeek, 他的回答是这样的：
在2025年，“反内卷”已成为政策与社会的广泛共识。在这样的背景下，企业和个人需要通过多维度的策略调整，从被动卷入竞争的状态，转变为主动创造价值。以下是基于当前发展趋势和实践经验给出的综合建议：
技术创新与差异化竞争：企业应跳出低效的价格战泥沼，将重点聚焦于产品的技术升级。美的集团秉持“参与内卷但要勇敢跳出”的理念，大力投入智能家电、新能源技术等领域的研发，通过技术创新显著提升产品附加值；思念食品则独辟蹊径，挖掘用户情绪价值，推出“柿柿如意”汤圆，并借助小红书平台开展精准营销，成功实现爆款突破。光伏协会的做法也值得借鉴，协会设定最低成本价（0.68元/W），有效抵制了低价恶性投标行为，引领行业朝着高质量方向发展。优化商业模式与供应链协作：以美团为代表的互联网平台，采取取消骑手超时扣款、补贴中小商家等“让利”措施，重新构建利益分配链条，有效缓解了产业链上下游的压力。同时，通过发展本地即时零售等新业态，进一步拓展市场空间。即时零售不仅为骑手创造了更多灵活就业岗位，还扩大了实体商家的服务半径。行业自律与政策响应：企业应积极参与行业协会自律公约，如风电、电力装备行业共同抵制低价竞争，同时积极响应国家政策。发改委提出“综合整治内卷式竞争”的要求，企业应避免盲目扩张和重复建设。抖音、京东等平台弱化低价策略，转而优化成交额和用户体验，这正是契合政策导向的体现。员工福祉与组织效率提升：企业要注重改善用工环境，美团推行骑手“防疲劳机制”，从单纯的负向惩罚转变为正向激励。“胖东来”模式也为企业提供了新思路，通过给予员工高福利，打造优质服务，建立起差异化竞争力，进而提升员工忠诚度。明确目标，避免无效竞争：个人应拒绝盲目跟风，比如盲目考取与职业规划无关的证书。应聚焦于提升与职业规划相关的核心技能，在职场中，自学编程、数据分析等硬技能，有助于建立个人的不可替代性。打造个人品牌与跨界能力：小红书博主通过创作美食教程、登山攻略等优质内容积累粉丝，成功将兴趣转化为副业收入。掌握跨领域技能，如“产品经理+编程”“设计师+心理学”，能增强个人适应多变职场需求的能力。时间管理与精力分配：要学会区分“高价值任务”与“低效重复劳动”，利用自动化工具减少机械性工作，将更多精力投入到创造性活动中。通过优化生活方式，如制定“健康早餐食谱”、准备“职场便当”，平衡工作与生活，避免过度消耗。参与新业态与灵活就业：积极拥抱即时零售、直播电商等新职业机会，如成为骑手、博主、自由设计师等，借助平台经济实现灵活创收。心态调整与社会支持：要接受“竞争常态化”的现实，通过社群互助，如加入职场交流小组，以及寻求心理疏导来缓解焦虑。例如，用户自发组织的“煮汤圆翻车”互动活动，将压力转化为创意表达，释放心理负担。从宏观层面来看，国家通过建设统一大市场，规范地方政府招商行为，禁止拼土地、拼补贴等恶性竞争，减少区域间的无序竞争。在消费驱动方面，国家通过中央政策发力稳就业，提升居民收入，优化社会保障体系，打破“低价-低质”循环，推动消费升级。![]()
在2025年，企业和个人都应从“被动内卷”迈向“主动破局”。企业通过技术创新、提供差异化服务以及加强行业协作，构建良性发展生态；个人则通过技能升级、参与灵活就业和调整心态，实现自身价值的跃迁。在政策与市场的双重驱动下，2025年有望成为“反内卷”的关键转折点，开启全新的发展格局。本文作者：宫迅伟；转载请注明：宫迅伟采购频道
2015年3月3日由宫迅伟老师、陆婉清师姐以及众多采购总监、大学教授、企业家共同创立。专注于采购和供应链人才培训、人才测评、人才认证、管理咨询、书籍创作及案例集编写，为企业提供落地解决方案。
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