冬是一些传染病的高发季节，常见传染病主要分为呼吸道传染病、肠道传染病两大类。
呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。
1.流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险。流感病毒常见的易感人群为肥胖者及有基础疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高发期来临前接种流感疫苗。
2.水痘
是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病。水痘病毒感染人体后，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1～2天后开始干枯结痂，持续1周左右痂皮脱落，但一次发病可终身免疫。
预防措施
①科学穿衣：在进行体育锻炼时，容易出汗，有些人会脱去外套去汗，但这正是导致感冒的错误举动。根据天气变化和体质情况，注意适时增减衣服。
②勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别要注意手的卫生。
③多喝水：冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
④空气流通：为了预防病毒通过空气传播，要保持室内空气清新，常开门窗通风，良好的通风可消除大多数自然菌。
肠道传染病
常见的肠道传染病有：细菌性痢疾、伤寒、感染性肠炎等。
1.细菌性痢疾
简称菌痢，是志贺菌属引起的肠道传染病。志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。
2.感染性肠炎
感染性肠炎，是由细菌、病毒、寄生虫或真菌等多种病原体引起的一种肠道疾病，其传播途径主要是粪-口传播，发病多由饮食不当引起。
预防措施
①注意饮食卫生：不吃腐烂变质食物，不吃虫子光顾过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。
②注意饮水卫生：不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。
③讲究个人卫生：勤换衣服、勤洗澡，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。
④增强身体抵抗力：平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。
来源：中国疗养医学
