情绪(深夜好文)

文摘   2024-11-01 20:02   广东  


文字|叶仙人
文章来源|叶大仙人

茨威格曾写过这样一段话:
“安静是一种很有力量的氛围,如装满液体的瓶子,摇晃过后,一旦静置就会出现沉淀物。
人也是如此,经过动乱后的冷静思考,可以凸现出真正的清醒。”
说白了,一个人若是安静了,就终于说明这个人拥有了掌控情绪的能力。
因为只有当一个人真正可以掌控自己的情绪,稳住自己的心态了,才能够让自己真正变得心平气和。
在这个时候,人心是冷静的,也是平静的,就像静水流深一样,不管走到哪里,都显得非常有气场,有气质。
01

控制情绪

真正的高手,都是善于控制情绪的。
因为对于这些人来说,一个人发脾气,是本能,可若是能够控制住,才叫本事。
因此,在任何时候,要想让自己成为真正厉害的选手,就一定要控制情绪,而不是被自己的情绪控制。
奥里森·马登在《一生的资本》中写道:
“任何时候,都不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”
你会发现,生活当中那些越是被情绪牵扯着,被情绪拉扯着的人,就越难过好这一生。
因为这些人总是会显得很急躁,甚至是暴躁,在处理问题的时候,没有经验的同时,也不知道该如何去积累经验,反而破罐子破摔。
真正聪明的人,他们一定是知道在遇到问题的时候,最重要的是让自己冷静下来,让自己的情绪回归平静。
然后,才不至于让自己在人际关系上,以及在为人处事上,给人一种浑身戾气,相当暴躁,相当不可靠的印象。
作家徐大维说,跟不适合的人在一起,只会把自己弄得满身戾气,心情暴躁。
我们在为人处事的过程当中,一方面要让自己能够随时随刻控制好自己的情绪,另外一方面,也要让自己及时清醒地远离那些容易情绪化,还无法控制自己情绪的人。

02

掌控情绪

掌控情绪,是一种能力,更是一种智慧。
如果一个人无法控制好自己的情绪,也根本不可能掌控住自己情绪的话,那么自己很容易就会做出一些吃力不讨好,甚至是一些付出流水的事。
毕竟,情绪是一种魔鬼,只有真正让自己能够掌控住任何情绪的时候,才会让自己走向成熟,走向强大。
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过:
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量,而不为这股力量所反制。”
所以,当一个人真正能够控制自己的情绪,正如随时随地都能够掌控好痛苦和快乐这一种能量的时候,就足以说明自己已经迈向了成功的大门当中。
说白了,人要想取得成功,要跨过的第一关,就是懂得掌控自己的情绪。
如此,不管在什么时候,也不论遇到什么样的问题,不慌不忙,不慌不乱,平静如水,沉着应对。
这样的话,当自己真正能够随时随地都能够将情绪掌控下来,那么就一定能够让自己回归正轨,变得越来越好。

03

借用情绪

一个人不光要做到随时随地能够控制好自己的情绪,让自身的情绪处于一种平稳的状态。
同时,还要巧妙地借用自身的情绪,为自己所用。
因为当一个人明白情绪也是一种能量的时候,那他就可以通过借用情绪的能量,为自己带来更多的动力,甚至是更多的灵感。
然后,自己就会拥有更多的力气,去做一些更重要的事情,也能够高质量地完成目的。
周国平在《只有一个人生》里说:
“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事,就没有力气去在乎重要的事情。”
当一个人将情绪的能量,全心全意放在自我提升,以及用在自我成长的事情上的时候,整个人早晚会有升华的表现。
比如说,因为情绪稳定,所以在做事的过程当中,效率也会更高,也能够更持久。
这样一来,心就静了,人就定了,事情也跟着良好的方向去发展了。
如此,就像《礼记·大学》里有句话是这样说的:
“知止而后有定,定而后能静,静而后能安。”
把精神往内收,把情绪往里收,对于当下的生活,做到不较劲,不纠缠,不内耗。
如此,真正放平情绪,放宽心态,放好人生,善待自己这一生。

*作者简介:叶仙人

*文章来源:叶大仙人ID:ydxr2022

叶仙人,一个内心温良的睿智大叔,日拱一卒,长期修行

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