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三高其实是体内有痰瘀火堵住了!一个小茶方清痰脂、化瘀血、清肝热!阻塞也就消除了
健康
2024-09-15 20:59
海南
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在现代社会,“三高”——高血压、高血糖、高血脂已成为常见的健康问题。
中医“眼中”的“三高
从中医的角度来看,“三高”问题很大程度上是由身体淤堵引起的,也就是血液里的垃圾毒素过多排不出去,可以归结为“痰、湿、瘀、火、毒”的范畴。
这些因素相互影响、共同作用,导致对全身各脏腑器官的损害。在本文中,我们先探讨“三高”问题与中医理论中的痰、湿、瘀、火的关系。
1
高血压
在中医中,高血压常表现为头痛、眩晕、胸闷、心悸等症状,其成因主要可以归结为两种情况:
一种是肝阳上亢导致的。春天肝气升发旺盛,血压容易升高;随着年龄增长,肝阴长期不足,阴虚不能抑制阳气,导致阳亢的情况;情绪压力大也可能导致肝阳上亢。
这类人一紧张、生气、心烦、急躁,就容易出现头痛、头晕、头胀、脸红、脖子粗、耳鸣等症状。
另一种情况是血液中垃圾毒素过多,导致血管淤堵,这往往与高血脂、高血糖同时发生。
当血液中的痰、瘀、垃圾过多时,血液黏稠度增高,血流速度变慢,血管壁的压力就会增大。《丹溪心法》中有言:“
无痰不作眩
”,《素问》也提到“因于湿,首如裹”。这些都是高血压的表现。
2
高血脂
高血脂指的是血液中脂类垃圾过多。在中医理论中,它属于“痰湿”的范畴。
《医学心悟》中记载:“凡人嗜食肥甘,或醇酒乳酪,则湿从内受。”另外,湿生痰,痰生热,所以会出现突然昏倒、失去知觉等情况。
可以说,通常生活中血脂较高的人大多是痰湿重、体形肥胖的人。
3
高血糖
高血糖在中医中与“消渴病”类似,其病机主要是阴虚内热,辨证上可分为3种情况:
上消:肺热伤津,表现为口渴多饮;
中消:胃热炽盛,表现为多食;
下消:肾阴虚亏,表现为多尿。
除此之外,现如今越来越多的高血糖患者并不仅仅表现为传统的消渴症状,而是由于长期食用肥甘油腻食物,又缺乏运动导致的脾胃疾病。
《素问·奇病论》中也有记载:“此人必数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢转为消渴。”过度食用肥甘食物会阻塞中焦,导致脾胃无法正常运化,从而产生痰浊。摄入的糖无法被有效消化,进而进入血液。
由此可见,无论是高血糖、高血压还是高血脂,都与痰、湿、瘀、火密切相关。
造成“三高”的原因
身体内积累的毒素和垃圾,往往是由于脏腑功能的减退。主要涉及两个方面:
脾脏负责转化食物精华,若其功能失调,食物精华无法有效代谢,就会转化为痰湿。
肝脏负责疏泄,若肝功能不足,肝气不能畅通,血液循环受阻,容易导致血瘀。
那么,是什么因素促成了所谓的“三高”呢?
1.年龄增长:
随着年龄的增长,“老”出来的“三高”现象会出现,脏腑功能自然衰退,血管逐渐硬化。
2.饮食习惯:
长期“吃”出来的“三高”,是由于经常食用油腻、甜腻食物,加之缺乏运动、过度思虑,导致脂肪代谢不畅,影响脾胃的正常运化。
3.情绪压力:
由于“气”出来的“三高”,肝脏与情绪密切相关,长期的熬夜和工作压力,以及焦虑、抑郁等情绪问题,会影响肝脏的正常疏泄功能。
这些因素共同作用,形成了“三高”的生理基础。因此,维护脏腑功能的健康,平衡饮食,保持良好的情绪状态,对预防和治疗“三高”至关重要。
如何调理和预防“三高”?
“三高”症状通常与体内痰湿和瘀血积聚有关,这些问题往往与肝脾功能不足密切相关。因此,我们可以采取全面的调理措施来针对性地解决这些问题:
1.清理体内积聚的痰湿和瘀血,就像清扫血管中的废物一样。
2.强化脾胃的转化和运输功能,以促进更好的消化和吸收。
3.调整肝脏的疏泄功能,平衡肝阳和清除肝火。
为了预防或改善“三高”,这里有一款自制茶——山楂麦芽桑叶茶,推荐给您。非常平和,适合绝大多数人,味道也不错
原料:
山楂3克,焦山楂3克,麦芽6克,桑叶6克,白茅根3克,芦根3克,蒲公英3克,甘草3克,大枣3枚(去核)。
如果有舌苔厚、痰多可以加陈皮
做法:
将所有草药材料清洗干净,大枣去核后掰开。在锅中加入适量水,将所有草药材料放入,煮沸5到8分钟。或者,将所有草药材料放入保温杯中,倒入沸水,焖泡10分钟。
深入解析这款调理“三高”的茶方:
山楂不仅能健脾消食,特别是对肉类食物,还能降低血脂。焦山楂在消化促进方面更为出色。生山楂则擅长活血化瘀,其温和的性质和酸甘味道,使其成为脾、胃、肝经的良药。山楂还被现代研究证实能够软化血管,增加血流量,降低血压和胆固醇。
麦芽
常与焦山楂搭配,以健脾益气,尤其是消化米面食物。麦芽它还具有疏肝理气的功能,象征着生发的肝气。
《神农本草经》中的“神仙草”,
桑叶
能够
清肝热、平肝阳
。肝气太旺盛,桑叶能够平抑肝阳,帮助缓解高血压、眼干、头晕等症状。
蒲公英、白茅根、芦根
,这3种草药都能清热消肿。蒲公英清热解毒,白茅根和芦根则能清肺胃之热,糖尿病多有消渴之热,同时具有利尿消肿的作用。
甘草与大枣能够养护脾胃,在清除内热的同时,避免对脾胃造成伤害。
这款茶方综合了
清痰、化瘀、清肝火、疏肝气、健脾胃
的效果,有助于清除血管和脏腑的“垃圾”,消除身体内的阻塞。
如果您感到消化不良或肠胃不适,这款茶可以帮助消解油腻;如果容易情绪波动,感到焦虑或压抑,这款茶也能帮助平复情绪。
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好人一生平安!
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