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流感季节来临，请收下这份应对“锦囊”

健康 2024-11-03 17:51 四川

秋冬季是呼吸道疾病的高发期，由于气温下降、空气干燥，导致人体抵抗力下降，容易遭受病毒和细菌侵袭。尤其是抵抗力弱的儿童，随时有可能“中招”。怎样让孩子远离流感？平日又该如何科学预防呢？

1｜什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道疾病。以冬春季发病率高，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身症状为主，而呼吸道症状较轻。

流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染。

2｜流感与普通感冒的区别？

流感与普通感冒相比，传染性强，症状也更严重。通常说的感冒，是指“普通感冒”。主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性低，常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热。

流感是由流感病毒感染引起的。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。

3｜流感的症状？

临床表现为发热、头痛、肌痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状，很难与其他病原引起的呼吸道感染症状鉴别诊断。

4｜主要传播途径？

1. 主要通过呼吸道分泌物飞沫传播。

2. 也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

3. 可以通过摸了受病毒污染的物品后，手没洗干净就吃东西、抠鼻子、搓眼睛而传播。

5｜如何应对流感？

如果你感到有流感症状，应该及时采取以下措施：

1. 适当歇息可以帮助身体恢复，并减少病毒的传播。

2. 多喝水有助于保持身体水分平衡，缓解喉咙痛和咳嗽。

3. 可以使用非处方药物来缓解症状，如退烧药、止咳药和鼻塞药。但请务必按照说明使用，并遵循医生的建议。

4. 在感染期间，尽量避免外出，以免传播病毒给他人。

5. 流感病毒的传播具有季节性和地域性，因此密切关注疫情信息对个人和公共健康至关重要。及时了解当地的流感疫情、预防措施和就医指南。

6｜如何预防流感？

1

养成良好的生活习惯

勤洗手，常通风，保持生活和工作环境整洁；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口鼻，接触呼吸道分泌物和受污染的物品后应立即洗手；适量运动、保持充足睡眠、提高个人免疫力。

2

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。接种流感疫苗可以帮助你的免疫系统产生抗体，以保护你免受流感病毒的侵害。特别是对于易感人群，如老年人、孕妇、慢性疾病患者和免疫系统较弱的人来说，接种流感疫苗更为重要。

3

少聚集，保持社交距离

在流感高发期，应尽量不去人员聚集、空气不流通的场所。必须前往时，应科学佩戴口罩，与他人保持一米以上的社交距离。

4

健康饮食

均衡饮食有助于增强免疫力，从而提高反抗疾病的能力。多摄入富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、蔬菜和鱼类。

7｜接种流感疫苗注意事项？

1. 家族和个人有惊厥史者、患慢性疾病者、有癫痫史者、过敏体质者慎用。

2. 免疫抑制剂的应用可降低或抑制疫苗接种后的免疫应答，注射免疫球蛋白者，应间隔1个月以上再接种本疫苗，以免影响免疫效果。

3. 注射后出现任何神经系统反应者禁止再次使用。

4. 流感疫苗接种后有效保护期为一年。流感病毒变异较快，所以需要每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。

流行性感冒是一种常见的疾病，通过采取适当的预防措施，我们可以减少感染的风险。保持良好的个人卫生习惯、接种流感疫苗、避免与感染者密切接触以及及时采取措施应对症状，都是预防和控制流感传播的重要步骤。同时，密切关注疫情信息也是保护自己和他人的关键。

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江油市疾病预防控制中心

江油市疾病预防控制中心（江油市卫生监测检验中心）成立于2002年6月，是江油市政府对全市实施疾病预防控制和公共卫生技术管理与服务的具有独立法人资格的社会公益性卫生事业单位，是国家法定的疾病预防控制机构。

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