江油市2024年11月健康防病温馨提示

    十一月是秋、冬交替的季节，包含了“立冬”“小雪”两个节气，时常会受到冷空气的影响出现温度骤降。秋冬交替时，气温波动大，是呼吸道传染病和心脑血管疾病易发的时节。江安安提醒广大市民：近期应重点防范流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病等疾病的发生。本月学校和幼托机构应继续加强做好“一日三检”工作，做好在校学生或幼儿因病缺课追踪、校（园）内教室、寝室等场所的消毒和健康教育工作，有效降低传染病聚集性疫情发生。

关注程度：☆☆☆☆☆

关注原因：流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔粘膜等直接或间接接触传播，典型症状为发热（可达39-40℃）、肌肉关节酸痛、咽痛、咳嗽等。

重点场所：幼托机构、学校、养老机构等人群聚集的场所。

重点人群：老年人、年幼儿童、学生、孕产妇和有基础性疾病的病人。

预防措施：

●多通风：保持室温的条件下，定期开窗通风。

●勤洗手：用肥皂或洗手液及流动的水洗手。

●戴口罩：避免接触有流感症状的患者。

●多锻炼：加强自身免疫力。

●打疫苗：推荐儿童、老人等高风险人群接种流感疫苗以降低患流感的风险。

●早就医：出现流感症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医。

关注程度：☆☆☆☆☆

关注原因：传染性强，极易在托幼机构、学校、工厂等集体单位传播。人体胃肠功能降低，消化功能紊乱，极易发生。

重点场所：托幼机构、学校食堂、工厂等集体单位、餐饮娱乐业。

重点人群：所有人群，尤其是老人、小孩

预防措施：

●勤洗手、勤剪指甲，用肥皂和清水认真洗手，尤其在饭前便后。

●喝温的或凉的开水，不要喝生水。水果和蔬菜食用前应认真清洗，洗干净后再食用；其它食物煮熟煮透方可食用

●勤通风，居室每天至少通风2-3次，每次至少30分钟。

●班中一旦有同学呕吐，老师应及时开窗通风、疏散人群，处理呕吐物。并将呕吐的同学送到医务室，并通知家长劝其带小朋友就医。

关注程度：☆☆☆☆

关注原因：由新型冠状病毒感染人体而引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫、气溶胶和接触传播，传染性强、传播迅速，人群普遍易感。潜伏期1-14天，多为3-7天，以发热、干咳、乏力为主要症状，多数患者预后良好，对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常，有慢性病人群，感染后病情更重，少数患者病情危重，甚至死亡。

重点场所：所有场所

重点人群：所有人群

预防措施：

●保持日常健康习惯均衡饮食、充足睡眠、适量运动，提高抵抗力。做好个人防护措施，包括勤洗手、室内勤通风、科学佩戴口罩、避免近距离接触出现呼吸道症状的人等。

●做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻、味觉嗅觉减退等症状时，及时就诊。

关注程度：☆☆☆☆

关注原因：手足口病好发于5岁以下儿童，表现为厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。主要通过粪-口途径传播。该病传染性较强，易发生聚集性疫情。

重点场所：各种各类儿童公共游乐场所、幼托机构

重点人群：5岁以下儿童

预防措施：

●提倡良好的个人和饮食卫生习惯，做好手卫生、环境通风、清洁消毒。食用熟食，饮用开水，不生食海产品。

●增强肠道传染病防病意识，尽量不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

●学校/托幼机构做好健康监测，食品从业人员加强健康监测及卫生意识。

●建议12月龄前完成EV71疫苗全程接种。

●关注患儿病情变化，如发现以下情况之一者，应迅速就医：①反复高热。体温大于39℃，常规退热效果不佳；

②精神差、嗜睡、头痛、烦躁不安、软弱无力、呕吐、易惊、肢体抖动等；

③呼吸增快、减慢或节律不整，心跳加快、出冷汗、四肢发凉。

关注程度：☆☆☆☆

关注原因：水痘传染性极强，人群免疫屏障未有效形成，容易发生聚集性疫情。

重点场所：学校

重点人群：中小学生

预防措施：

●做好水痘患者的隔离及易感人群的保护：如发现儿童身上有皮疹或水泡，应及时就医，一旦确诊应尽早隔离治疗。儿童和孕妇等易感人群应避免与水痘患者接触。

●养成良好的个人卫生习惯:双手被呼吸系统分泌物污染后应立即洗手，室内保持通风，避免接触水痘患者的分泌物和痂皮等。

●接种水痘疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘发生的最经济、有效的手段。对于儿童等易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗。

关注程度：☆☆☆☆

关注原因：流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病，未接种过腮腺炎疫苗普遍易被感染，以儿童和青少年为主，尤其是在学校等人群密集场所。传播方式以飞沫传播为主，也可通过被患者唾液污染的餐具、玩具或与带毒者、患者直接接触而传染，潜伏期大约2～3周。

会出现如脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎和胰腺炎等，危害严重。

重点场所：托幼机构、学校等集体单位

重点人群：幼托儿童、中小学生

预防措施：

●预防流行性腮腺炎最有效的方法，常规接种推荐完成两剂次腮腺炎疫苗接种。

●饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

●充足休息，避免过度疲劳，科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

关注程度：☆☆☆

关注原因：发热和咳嗽为主要表现，发热以中高热为主；咳嗽一般比较剧烈、呈现阵发性，在发热退后咳嗽还可能继续1-2周。肺炎支原体肺炎在社区、家庭内或聚集人群中可以有流行感染，暴发则往往多在学校、幼托机构、夏令营等较封闭的群体中。

肺炎支原体肺炎患者是主要的传染源，支原体感染主要是经过直接接触传播和飞沫传播。各年龄段人群普遍易感，儿童是最易感的人群。学龄前期和学龄期是发病的高峰年龄。

重点场所：托幼机构、学校等集体单位。

重点人群：儿童

预防措施：

●保持日常健康习惯：均衡饮食、充足睡眠、适量运动，提高抵抗力。做好个人防护措施，包括勤洗手、室内勤通风、科学佩戴口罩、避免近距离接触出现呼吸道症状的人等。

●积极接种疫苗，接种肺炎疫苗是预防肺炎球菌感染最有效的手段，尤其推荐免疫功能受损儿童、60岁以上老年人及慢性病患者等高危人群进行接种。

●加强自我健康监测：尽量避免去人群聚集场所，一旦出现高热、全身酸痛等症状应及早就医。

关注程度：☆☆

关注原因：猴痘是由猴痘病毒引起的人兽共患病。猴痘的潜伏期为 5-21 天，多为 6-13 天。感染者会出现发热、头痛和淋巴结肿大等症状，随后在面部及身体其他部位出现皮疹，并逐渐发展为脓疱，持续一周左右时间，之后结痂。病例出现症状后至皮疹结痂自然脱落前具有传染性。

重点场所：所有场所

重点人群：男男性行为人群

预防措施：

●男男同性性行为人群应主动了解猴痘防控知识，避免或减少高危行为并做好自我健康监测。若发生高危行为、接触高危人群或可疑动物后，做好自我健康监测，出现症状时应主动就医，并告知接诊医生相关情况，有助于诊断和治疗。

●避免与确诊猴痘病例发生密切接触：若意外接触，应用肥皂水或使用含酒精的洗手液洗手。如怀疑自身患有猴痘，应及时主动就诊。

●保持良好的卫生习惯：经常清洁和消毒，做好手卫生。尤其是在接触已经感染或可疑感染的人或动物后，要及时用肥皂、洗手液等在流动水下洗手。

●避免接触可能携带猴痘病毒的动物：如啮齿类、灵长类和有袋类动物等；此外，避免食用或处理野生野味。

关注程度：☆☆

关注原因：心脑血管疾病是由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，主要是高血压、脑卒中和冠心病等。心血管疾病常见症状有心悸、胸闷、胸痛、头晕、乏力、呼吸困难或气短、身体浮肿等。脑血管疾病常见症状有单侧肢体麻木无力或活动障碍，口角歪斜，眩晕、平衡或协调能力突然丧失，突发视物困难，突发语言障碍，头痛、呕吐、意识障碍等。进入冬季后，天气寒冷，引起血管收缩、血压升高；降温后，人们室外活动减少、运动量减少；同时，为了抵御寒冷食欲会增加，更偏向于进食高油高脂高热量食物，这些容易导致血压、血脂和血糖升高，诱发心脑血管疾病。

重点人群:  所有场所

重点场所：中老年人

预防措施：

●保持健康生活方式，均衡饮食，保持适当体重，坚持规律运动，高危人群在风险评估后锻炼。

●防止外源性刺激，日常生活中戒烟限酒，保持良好心态，避免过度劳累，防寒保暖，避免骤然冷暖交替。

●做好健康监测，加强血压、血糖、血脂监测，高血压、糖尿病、高血脂患者遵医用药，定期随访，出现身体不适及时就医。

供稿：张晓会

一审一校：赵琳

二审二校：竹校琴

三审三校：曹婕