心有微光
照亮你我
城北初中2024年春季心理委员培训
为更好发挥班级心理委员朋辈互助优势，提升心理委员助人与自助意识和能力，增强我校心理健康实效，3月12日，城北初中开展了“心有微光，照亮你我”心理委员专题培训。
王老师通过“身体打击乐”活动带领心理委员一起“开身——开心——开脑”，把同学们的注意力吸引到此次培训中。定格雕塑环节，利用肢体动作、表情等方式，将心理委员的感受用动作演绎出来。“心理小剧场”演绎心理委员帮助遭受困扰的学生的场景，同学们积极进言献策，使来访同学走出情绪低谷，展现朋辈互助的力量。
王老师通过对情绪共通的讲解，帮助同学们认识了情绪的蔓延与普遍性。随后，王老师结合案例讲解沟通的技巧，强调心理委员“提灯者”的重要作用。
学习如何自我关怀，是每位心理委员的必修课。王老师着重讲解了心理委员要关爱自己，帮助别人时要把握好时机，并尽量避免情绪传染。当感到无能为力时，要及时主动求助。
通过此次培训，各班心理委员不仅明确了职责定位，提高了使命感，增强了胜任力，同时也为各班接下来心理健康教育工作的有效开展奠定了良好的基础。愿心理委员们在关爱他人的同时，也能对自己温柔以待。
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撰稿|王敏
编辑|陈威
审核|陈理凤
