5.25
种自己的花
爱自己的宇宙
城北初中第四届
心理健康节活动纪实
为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，践行“五育并举促进心理健康”的重要理念，切实加强学校心理健康教育工作，我校于5月20日——5月24日开展了以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题的系列心理活动。
5月20日升旗仪式上，专职心理教师李玲利宣布“城北初中第四届5•25心理健康节活动”正式启动，并做活动倡议。
“种自己的花，爱自己的宇宙”心理游园会，共设7个站点供学生体验打卡。丰富有趣的户外拓展活动，鼓励同学们学会合作，在游戏中获得乐趣，在合作中感受人际支持，在探索中前进。
百变Pose秀，秀出青春活动，炫出阳光自信。让我们一起来目睹活动的精彩吧！
Prat1 以德育心
蜗牛慢递
未来的旅行始于热爱，落在纸笔之间，成于坚持，写一封信寄给一年后的自己，邀请时间与自己一同见证美好的未来。
闪闪发光的我
接纳自己，鼓励自己，发现自身的美，让我们时刻都在欣赏自己。当我们对自己抱有信心时，自信将会萌生绿芽，促使我们能够拥抱生活，遇见美好。
Part2 以智慧心
舒尔特方格
指尖和方格的触碰，激荡脑动力，挑战反应速度和注意力，同学们在紧张刺激的活动中获得满满的成就感，激发了内心深层次的能量。
Stroop色彩挑战
五颜六色的色彩词卡，在眼力与脑力的协同配合下，同学们不断挑战自我，抗击干扰，锻炼洞察力、反应力，激发大脑的灵活性，形成稳定的心理素质。
Part3 以体强心
丢掉烦恼
瞄准、用力、发射，动作一气呵成，情绪沙包一甩，所有烦恼拜拜，一丢、一抛之间，释放身心，减压赋能。
相“印”成趣
手脚并用，协调有趣，“身心融合”式的体验助力学生认识自我，突破限制，“印”出属于自己的独特光芒。
极速三子棋
九宫格棋盘上，一场速度与智慧的较量，既考验个人的反应能力，也激发思维潜能，促进同伴间的情感交流。
Part4 以美润心
艺术源自生活，每个人都是艺术的创作者。
以纹为叶，以心为影，以名字为符号，在集体的创意下，让班级大树开出绚烂多彩的花朵，展示蓬勃生命力。
绘画识心，以画舒心，彩绘曼陀罗让无意识进行自发的“表达”，让心灵得以整合，让开在纸上的花成为疗愈内心的画，连接我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
Part5 以劳健心
妙笔生花
每一次绳索的拉扯，都凝聚合作的力量，一笔一画、你来我往，共同勾勒出一幅爱自己的画卷。
妙“布”可“颜”
每一次创意，都在为成长点缀色彩。沉浸式投入艺术创作，感受心流体验，愉悦身心，缓解压力。真正实现劳动创造快乐，分享收获喜悦。
活动有时，趣味无限，活动中每位同学内心都有个声音——我行！我能！我可以做到！活动后每个奖品兑换都是对努力付出的嘉奖，都凝聚了爱与力量，相信体验中获得的满满快乐、收获和能量，能为同学们的心撑起一把伞，护佑前行。
此次5•25心理活动，不仅丰富了校园生活，提高了师生的心理健康意识，还提供了一个交流和学习的平台，让大家在轻松愉快的氛围中体验、学习和成长。为学校搭建起“以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心”五育协同发展平台，让心理健康教育渗透校园各个角落。
撰稿丨王敏
编辑丨陈威
初审丨齐瑞丽
审核丨陈理凤
审定丨夏翥
