进入冬季，天气寒冷，易发感冒。为了让孩子健康地度过冬季，家长朋友们要做好以下几点：
1.谨慎穿衣
选择吸汗内衣，防止孩子感冒；孩子玩耍前后及时增减衣物；外出时,给孩子戴上帽子、围巾、手套，保护头部、颈部、手部，避免寒冷侵袭；但不能过度包裹，以免孩子出汗后着凉。
2.合理饮食
冬季气候干燥，多喝温水，保持身体水分平衡；对于常在冬季咳嗽的孩子，家长可以炖些冰糖生梨给孩子吃；多让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助；在冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，幼儿不爱吃的食物，家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。
3.注意室温
冬季，人体的适宜温度是18℃，如果室温高于23℃时，放一盆清水，或者适当使用加湿器，保持室内湿度；每天适时开窗，让居室通风透气，保持室内空气新鲜。
4.加强锻炼
家长应该坚持让孩子做户外活动，天气冷，可选择太阳光充足，风较小的时候出门，让幼儿在大自然中活动半小时到1小时，可增强幼儿的体质；同时可以多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
5.预防疾病
冬季属于流行病高发期，尽量少带孩子到人群聚集地；督促宝宝勤洗手讲卫生；打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，吐痰时也要用纸巾接住；及时对孩子所使用的餐具以及用具进行消毒，更大程度预防呼吸道疾病。
6.保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜，缓解皮肤干燥状况。
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编 辑：程 博
文 字 : 杨莉莉
审 阅：刘荣霞
终 审：杨秋玲
