入冬可以多吃橙子,5个神仙吃法,美味又健康!

财富   2025-01-01 06:38   浙江  
说到冬天必吃的水果,橙子一定榜上有名。酸酸甜甜的口感,在柑橘类的水果中堪称一绝,让人想到都直流口水。🍊🍊🍊
冬天怎么吃橙子?

橙子不仅美味,还有很多隐藏吃法,这些吃法不仅鲜美可口,功效异常强大,就连橙子皮都很管用!


各路做法都在下面,快跟着小编一起来试试吧~


①盐蒸橙子




  • 准备一个橙子,用盐清洗干净;

  • 在橙子顶盖处切开,用叉子扎一下橙肉,往橙肉撒上一克盐,涂抹均匀;

  • 上锅蒸10-15分钟后就可以食用,还有止咳的作用。


②橙子蒸蛋



  • 将橙子洗净切成两半,挖出橙肉并捣碎;

  • 将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中,8分满;

  • 放在锅中蒸8~10分钟,这样蒸出来的橙子鸡蛋,口味酸甜,既好看又好吃。

③橙香鸡翅



  • 鸡翅洗净沥干,两面划两刀痕,加姜蒜、橙皮屑,挤适量橙汁,加一勺食用油,2勺酱油,1勺蚝油,一点点盐,抓拌均匀腌制2个小时以上;

  • 橙子洗净切片再对半切,土豆切片刷点油放入铺油纸的烤箱;

  • 鸡翅放在土豆上,再盖上橙子片,放入预热好的烤箱,200度烤15分钟;

  • 移掉橙子,鸡翅表面刷一层蜂蜜水,继续200度烤15分钟。

④蜂蜜橙子水



  • 将橙子去皮,切成小块备用;

  • 将切好的橙子放入榨汁机中,加入适量温水,搅打成汁;

  • 将果汁倒入杯中,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可,不仅美味,还有润肺止咳、通便排毒的功效。

⑤苹果热橙茶



  • 用盐水把脐橙、苹果洗干净外皮,切块;

  • 在把去皮的脐橙、苹果块、黄冰糖放入锅中,倒入适量矿泉水;

  • 煮开后加入红茶,再煮十分钟,煮好后过滤掉茶叶,苹果热橙茶就好啦~



来源:老年日报。
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