心理学:容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯

体娱   2024-11-06 00:07   北京  




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你知道吗,容易焦虑的人,往往都有一个不太健康的习惯——过度思考

他们或是思考过去的决策是否正确,或是忧虑未来的不确定性,却唯独无法专注于当下

焦虑是一种常见的情绪状态。

当我们过度关注未来的风险、压力,甚至虚构出并不存在的威胁时,焦虑就悄然而至。

过度依赖“完美主义”

总是在“想象未来的灾难”

无法放下对手机的依赖

过度在意他人的评价

难以控制的拖延症

在这个充满挑战的世界里,焦虑似乎成了我们的影子。但记住,我们可以选择不被它控制。从今天开始,学会管理焦虑,找回内心的平静,迈出改变的第一步。

现在的感情都太过浮躁,分分合合,就像过家家。

道德底线低,高度利益化,都让本应该纯粹的感情蒙上一层灰。爱情可以不问过往,但开始后请遵守规则。可以不爱,但请不要欺骗。感情里最怕的就是爱错人,但比起爱错人更怕的是,明知自己是错的,却迟迟不愿离开。遇见辜负你的伴侣,最好的方法就是认栽,强者不做纠缠,直接买单离场,这样的人,很快会东山更起。

水不试,不知深浅;人不交,不知好坏。时间是个好东西,验证了人心,见证了人性。说的好不如做得好,自己总是担心身边会失去谁,可却忘了问,又有谁会害怕失去自己。

有时候看错人,不是因为瞎,而是因为善良;有时候帮错人,不是因为蠢,而是因为把感情看得太重:有时低忍下,不是因为没理,而是不愿意去争

短期交往看脾气,长期交往看德行,一生交往看人不要存侥幸心理,虚伪永远换不来真心。人生,努力了,珍惜了,问心无愧就好。虽然不完美但是要真实,

这短短的一生,我们最终都会失去。你不妨人胆一些,去爱一个人,攀一座山,追一个梦。如果你爱一个人,就不要去担心结局是否不如意,在你有能力爱她的时候就用力去爱,不要担心这个担心那个,因为不是每一个人都能非常幸运的遇到那个很爱的人,换个想法,有些时候你们能够遇见,就已经非常幸运了

有些人和你越走越远,并不是说你做错了什么,而是他不在需要你了,他们过去跟你的交往说白了,就是利益关系,而你却当成了感情



宝是什么


苟且狗
生活不仅有眼前的苟且,还有苟且狗和他的朋友们:)
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