生活，偶尔致郁，偶尔治愈。
把自己还给自己，做自己的治愈者，与快乐握手言和，这才是光阴的意义。天地之间，白驹过隙，忽然而已。好像拥有别人拥有的幸福，才是生活应该有的模样。
其实纵观人生最好的状态，就藏在这三句话里：（2023年2月26日人民日报夜读）活得有度，规律生活；
活得有爱，传递温暖；
活得有趣，知足常乐。
一个人最好的状态是什么样子？ 好喜欢这句话：人生的意义，并不是到达终点，而是认真地，生活在它每一秒的烟火升腾，月照人间，心静如水。![]()
什么样的青春最辉煌，太阳说，燃烧的青春一片光芒。
什么样的心灵最明亮，月亮说，纯洁无暇，正直无私。
什么样的人生最美好，海燕说，搏击长空，不懈奋斗。
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1 减少依赖他人，保持清醒
2 减轻情绪压力，行稳致远
3 减缓自我焦虑，内心澄澈
对于一个女人来说，必须要懂得减轻自己的情绪压力，才能让自己拥有健康的身体，在人生路上行稳致远。
人生路上，没有任何人可以代替你成长，只有减少依赖，让自己活得清醒，成为最好的自己，有能力照顾好自己时，全世界都会投以最温柔的目光。“
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有些人对情绪价值的需求太高了，时刻想要有人陪，随时都需要有人响应。这种情况下，能响应他的，多半是骗子、杀猪盘。”
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你知道吗，容易焦虑的人，往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。
他们或是思考过去的决策是否正确，或是忧虑未来的不确定性，却唯独无法专注于当下。说白了就是想得太多，在情绪中反复内耗，不肯放过自己，不断消磨心力。这样的思考并不会带来任何好处，反而让我们止步不前，搞砸苦心经营的关系。
