关于盆底健康，有哪些容易误解的知识点？日常生活中又有哪些因素会损伤盆底肌呢？一起来看看吧！
一
盆底疾病是一个进展性疾病
在出现漏尿、脱垂等症状之前，盆底已经受损，而漏尿后如果不加以重视或进行盆底康复，随着时间的推移，漏尿会进一步加重，盆底对盆腔器官的支撑能力也随之下降，进而导致盆腔器官脱垂的发生，甚至还可能会伴随反复的阴道炎。
二
增加腹压的因素有很多
也可以损伤盆底慢性支气管炎、慢性咽炎引发的经常性咳嗽、慢性便秘、长时间或经常抱娃、长期干重体力活、跑步、跳跃、高强度运动等这些增加腹压的行为，使得盆底肌长期处于负重状态，时间久了，盆底肌被拉伸，弹性下降，支持功能也随之降低。
三
康复方案必须有针对性
同是漏尿，盆底筛查结果大不同，同样是漏尿，如果做盆底筛查，可能会出现松弛型盆底肌，过度活动型盆底肌或混合型盆底肌，盆底康复方案也会因此有所差异。如果千篇一律的用同一种方案，可能漏尿会越来越严重或盆底康复效果不理想。
四
主动训练+被动刺激的盆底康复方法更有效
很多临床实践证实，主动训练（生物反馈、Kegel训练）+被动刺激（磁刺激、电刺激）的盆底康复方法，能有效改善漏尿症状，减少漏尿次数。我院妇产科拥有先进盆底康复治疗设备。针对女性朋友盆底功能障碍：尿失禁，盆底肌松弛，腹直肌分离及急慢性盆腔疼痛，通乳，催乳，子宫复旧，术后理疗等有着立竿见影的效果。
电生理刺激治疗
五
及时检查
出现盆底疾病症状后应及时进行检查，漏尿后尽早到医院进行相关检查，筛查盆底功能，做相关妇科检查和辅助检查等，如果是由于盆底肌松弛或功能下降导致的漏尿，除了在专业人员指导下进行盆底康复外，还应加强盆底肌训练，同时避免或减少生活中跑步等一些增加腹压的行为。
六
盆底肌需要长期呵护
想要盆底“永葆青春”，需要长期呵护盆底肌，定期进行盆底的筛查并及时干预。还可通过Kegel运动或阴道哑铃进行盆底家庭康复训练。
关于盆底健康的知识，你了解了吗？
科室简介
于都县第三人民医院妇产科是妇科和产科为一体的综合性临床科室。现有医护人员16人，医生7人，其中主治医师4人，执业医师3人；护理人员9人，其中主管护师2人，护师7人。赣州市妇保院主任医师李梅主任常年周末在我院妇产科门诊坐诊。
科室拥有先进的诊疗设备：
宫腔镜、阴道镜、腹腔镜、产后康复仪等。全体医护人员以保障母婴安全为宗旨，为孕产妇提供舒适的分娩环镜，提供更加优质、高效、便捷的护理服务。
科室开展业务：
妇科：子宫肌瘤、妇科肿瘤、不孕不育等疾病诊治，利用阴道镜协助诊断，开展了妇科腹腔镜、宫腔镜微创手术及各种复杂大手术。产科：正常分娩及镇痛分娩、产科常见病及各种高危妊娠的诊治，如进行产后出血、重度子痫前期及子痫、胎盘早剥、胎儿窘迫、异位妊娠、子宫破裂、前置胎盘、羊水栓塞等急危重症的救治。计划生育：上环术、取环术、无痛人流术、超声引导下人流术、药物流产、腹腔镜下绝育术等。
特色治疗：
盆底管理：子宫复旧，产后尿潴留，卵巢保养，外阴紧缩，促进人流后内膜修复。
胸部管理：催乳，乳房塑性，乳房小叶增生，通乳，乳腺炎的治疗。
形体管理：腹直肌分离，淡化妊娠纹，腹部塑性，大腿塑性，臀部塑性，产后下肢水肿。
疼痛管理：耻骨联合分离，坐骨神经痛，痛经，人流后镇痛。
针对压力性尿失禁，阴道前后壁脱垂等；采用电生理刺激及专业的手术治疗。
咨询热线
科室电话：0797-6336593
科室主任：13979723330（刘荣）
供稿：妇产科 赖玉霞
END
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