70岁的老王，一天早晨突然感到头晕并且肢体无力，立刻意识到自己可能再次中风，急忙告诉儿子送他去医院。
经过紧急检查，医生确诊老张患上了急性脑梗死。这不是老张第一次遭遇中风，三年前他就曾有过类似的经历，幸好及时治疗，没有留下后遗症。
然而，为何三年后脑梗再次找上老张呢？原因在于他的疏忽。康复后，老张因病情稳定而产生了侥幸心理，认为病已痊愈，无需再继续治疗。但他不知道，脑梗死的基础病变如动脉粥样硬化，是与高血压、糖尿病等慢性病相关的，需要长期的健康生活方式和药物治疗。
现实生活中，不少像老张这样的患者，在短短几年内多次中风。脑梗死是一种高致死致残率的疾病，对大脑这个身体的重要指挥中心，反复中风的风险极大。
医生提醒广大脑梗患者：要避免四大误区，防止脑梗“死灰复燃”。
误区一：脑梗不会复发
许多人误以为脑梗是一次性急病，不会再发。实际上，如果有基础疾病，脑梗就有复发的可能。因此，一旦患上脑梗，就要更加小心预防。
误区二：脑梗治愈后无需继续用药
治疗脑梗往往需要服用多种药物，包括抗血小板、降脂或抗凝药物等。即使病情稳定，也不能随意停药，因为基础病变依然存在，需要长期服药来预防脑梗复发。
误区三：脑梗治愈后不必再保持健康生活方式
良好的生活习惯对预防脑梗至关重要。一些患者在病情稳定后忽视了这一点，导致脑梗再次发作。
误区四：脑梗治愈后无需定期检查
三、预防脑梗，从改变生活方式开始
预防脑梗，关键在于改变生活方式。以下建议，助你远离脑梗威胁。
1】控制血压：高血压患者应遵循医生建议，规律服药，将血压控制在正常范围内。
2】调整饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻、高热量食物摄入。
3】控制血糖：糖尿病患者应积极控制血糖，避免血糖波动过大。
4】戒烟限酒：吸烟酗酒会损伤血管，增加脑梗风险，戒烟限酒势在必行。
5】适量运动：适当增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，降低脑梗风险。
6】保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高。
7】保持心情愉悦：学会缓解压力，保持心情愉悦，有助于降低脑梗发病风险。
脑梗，一个令人闻风丧胆的疾病，但它并非无法战胜。只要我们足够重视身体发出的信号，及时发现并采取措施，就能在很大程度上降低脑梗带来的危害。同时，改变生活方式，积极预防脑梗，是我们每个人都应该做到的。
记住，生命只有一次，别把生命当儿戏！从现在开始，关注自己的身体健康，让我们的生活更加美好！
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