爱牙护牙从小做起
——“口腔健康，全身健康”
2024年9月20日标志着第36个“全国爱牙日”的到来，本次的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。为了提升幼儿对牙齿的保护意识，充实幼儿的爱牙知识，并促进他们形成良好的口腔卫生习惯，我园以“全国爱牙日”为契机，鼓励小朋友们从我做起，积极爱护自己的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
乳牙：
于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。
恒牙：
人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生。
饭后漱口、早晚刷牙、睡前不吃糖和其他东西、不吃过硬的东西等，让我们的牙齿一直是白白的，天天为我们服务。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更为重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，使用牙线或牙缝刷是不可或缺的护牙步骤。
1.养成良好的口腔卫生
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋齿或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
2.合理饮食，保护牙齿
儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，同时，建议大家要多吃对牙齿有益的食物，包括：鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果等。
3.饭后漱口
饭后及时漱口，每次含漱2～4口，漱口可以去除部分食物残渣。持续2-3分钟后，彻底冲洗清除牙面上附着的食物软垢最后吐出，反复2-3次增强清洁作用。
爸爸妈妈可以陪我们一起看关于牙齿的绘本哦。这样，我们就能更好地知道牙齿的小秘密，让它们变得更健康。一起看书，还能让我们更懂牙齿，更爱护它们！
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编 辑｜保健室
审 核｜石安莉
