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为切实提升公共文化机构文化供给和服务效能，更好地满足广大人民群众特别是青年人精神文化需求，路北区文化馆联合共青团路北区委、唐山市青少年宫积极开办“青年文化夜校”系列公益课堂，进一步丰富广大群众8小时之外的业余文化生活，创新实施文化供给。
中医养生课堂邀请了跟随国家级名老中医任琢珊及河北省名中医张英泽学习中医四诊的张卓茹老师授课，老师带领学员们一同探索传统中医的奥秘。从饮食养生开始，讲授不同食物的性味归经、四季养生的要点、运动养生和情志养生，山药健脾、枸杞滋补肝肾；春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾；八段锦、太极拳等传统功法调和气血等相关知识。
这些丰富的内容为大家开启了中医养生的大门，传承了古老中医智慧，让经典知识在现代社会延续。帮助学员们树立正确的健康观念，了解健康不只是无病，更是身心平衡。
课堂传授的养生方法实用多样，可增强体质、预防疾病，减少患病风险和医疗成本。还能缓解现代生活压力带来的身心问题，提高生活质量，让人们以更好状态享受生活。
路北区青年文化夜校是提升自我、展现魅力的理想选择。在这里，你将结交志同道合的朋友，共同成长；在这里，你将遇见更自信的自己。不要犹豫，快来加入我们的课程，开启你的夜校之旅吧！
来源：唐山市路北区文化馆
编审：马雅雄 王建琦
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路北之声（tslubei）
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