为有效纾解教师的工作压力，助力他们迅速且高效地自我调适，以最佳心态坚守教育阵地，巨华小学工会于2024年11月22日特邀国家二级心理咨询师崔莹老师，为全体教师带来了一场题为《教师心理健康及压力管理》的心理团辅盛宴。
活动开场，校工会主席王艳苹老师简明扼要地阐述了活动宗旨。随后，崔老师以“抓与躲”、“观察心理测试图”等趣味游戏为媒介，迅速拉近了与教师的距离，为活动营造了温馨开放的氛围。
紧接着，崔老师借由“压力自评问卷”切入，深入浅出地讲解了压力的本质、来源及表现形态。活动中，“曲线添加画”绘画练习尤为亮眼。崔老师凭借敏锐的观察力，通过教师们作画的方式，引导大家直面压力、追溯根源，并探索个性化的应对策略。教师们纷纷展示自己的作品，分享内心的压力与困惑，同时也从同事那里汲取了宝贵的力量与建议。此番互动不仅催生了新的智慧火花，更提升了教师们以“心”育“心”的能力，使他们掌握了有效的压力管理技巧。
本次活动使教师们更擅长识别和理解自身情绪，学会了自我关爱与调适，从而能以更加饱满的热情投身于教育事业，绽放光彩。
今后我校不断探索心理育人新模式，在开展学生心理健康教育工作的同时，着力帮助学校教职工缓解工作压力，提升工作效能感与生活幸福感，更好地护航学生成长成才，同时以更加积极的心态面对工作和生活。
编辑：温淑娟
供稿：胡艳茹
初审：王艳苹
复审：杨红维
终审：庞 娜
