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俗话说“百菜不如白菜”
冬季为何推荐你吃白菜？
大白菜、小白菜、娃娃菜
营养有何不同？
一起来看↓↓↓
白菜便宜又防癌
冬季尤其推荐你吃
冬天推荐你吃白菜的两个理由
口感更好：
冬天适量吃点“凉”有助养生：
白菜性质偏凉，有助于清热解毒、润燥生津，冬天适量食用是有益的，可适当配些温性食物，比如牛肉、鸡肉等，帮助平衡寒热。
常见白菜营养各不同
膳食纤维含量高：大白菜
胡萝卜素高手：小白菜
含钾高手：娃娃菜
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