砼心协力 | 心理健康必读书单:开启心灵之旅(第六期)

2024-11-25 13:24   吉林  


心理健康必读书单

开启心灵之旅

《自卑与超越》

- 作者:阿尔弗雷德·阿德勒

- 推荐语:这本书是阿德勒的代表作,深入探讨了自卑感的根源及其对个人和社会的影响。阿德勒通过丰富的案例和理论,提供了克服自卑、实现个人成长的有效途径。书中强调了个体心理学的核心理念,即每个人都有追求卓越的潜力,关键在于如何将自卑转化为动力。这本书不仅适合心理学专业人士,也适合普通读者,帮助他们更好地理解自己和他人,实现心理健康和个人发展。


《自控力》


- 作者:凯利·麦格尼格尔
- 推荐语:作为健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士在这本书中探讨了自控力的本质及其在日常生活中的应用。她指出,许多关于自控力的传统观念实际上是错误的,这些观念往往会阻碍人们取得成功。书中提供了科学的方法和实用的技巧,帮助读者增强自控力,实现个人目标。

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初      审:李赫竹

复      审:徐佰卓

终      审:战冬梅

土木工程学院新媒体中心推送

责任编辑:赵久伟

文字来源:孙丹茹

图文排版:郭昊霖


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