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升入初中，几乎每个学校都安排有下午的自习和晚自习，这部分时间老师通常不会用来讲课。
因而，自习时间对于同学们来说，是能自我支配的黄金时间。但大多数同学往往不能优化分配这段时间，要提高自习效率，不妨试试下面的自习安排哦！
01
自习第一阶段：复习
磨刀不误砍柴工，不管作业再多，自习的第一阶段要做的事情还是复习。
1.阅读老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，把解题思路理一遍。
2.整理、补充、完善自己的课堂笔记。
3.解决听课过程中遗留的问题。
02
自习第二阶段：做作业（巩固）
在完成当天的课本内容复习之后，就要着手完成作业啦。
1.挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，弥补弱科。
2.作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。
3.作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓。
4.识记性的作业和推算性的作业交叉进行。
03
自习第三阶段：预习
每天都要留一点时间来预习明天要学的内容，对即将到来的新知识做到心中有数。
1.阅读教材，了解明天要学的知识，感觉特别难或有困惑的地方，做好记号。
2.如果时间充裕，可以做几道课后练习(不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，明天在课堂或课后解决)。
3.思考有哪些学过的知识与明天所学内容有关联，抽点时间回看一下旧知识。
04
自习第四阶段：总结与规划
每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持续的改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。
1.总结一下今天完成了什么任务?学到了什么?解决了哪些问题?还有哪些困惑没有解决……并反思自己今天学习活动的得与失。
2.规划明天的学习活动，包括学习时间、学习内容的安排，要解决哪些问题，达到什么目的……
05
自习注意事项
1.切忌以完成作业为己任，“除了做作业神马都是浮云”的理念将导致晚自习效率低下。
2.碰到难题，一定要有独立思考的过程，切忌一不会就马上问同学。（实在没有思路时，咨询老师更好，让老师给我们点拨而不是简单的解答）
3.最好全部做完再对答案，没有了前面题目的干扰，便于集中精力，达到定时定量的训练效果。
4.在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考。
5.实在太疲惫了，可先做做眼保健操、闭目养神几分钟。边打盹边做作业费力不讨好。
附赠：在家自习的6种方法
1.好好收拾一下自己的书桌，尽量不要摆放书以外的东西。同时，把自己学习中需要用的笔、墨水和纸张放到桌上，避免自己在学习中去寻找而分散精力。
2.学习之前为自己订立一个目标，严格按照目标实行。事实证明有一个学习计划表可以帮助你消除惰性，最快地进入学习状态，提高自己的学习效率。
3.50分钟学习法。也就是说，不要把整块时间用来学习同样的一个东西。每学习50分钟，自己停下来休息10分钟。
一方面能使自己的脑子得到充分的休息，另一方面，能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣，从而继续高效率地学习。
4.要学会理解自己。
当有所懈怠，感觉自己学习没效率的时候，不要因此气愤和苦恼，这样往往会乱了自己的阵脚。
要自己为自己打气，告诉自己，刚刚是个小失误，从现在起，我肯定会精力更充沛地学习。
5.要学会鼓励自己。
当自己完成了一个学习目标的时候，要很真诚地欣赏自己的学习成果，品尝带给自己的喜悦。
6.把家里当作学校。
想象自己周围有很多同学在很积极地学习，想象老师可能就会在下一个瞬间走入教室，这样会帮助你很快地进入角色。
自习课，是自由的，又是相对束缚的。自习课虽然没有老师讲课，但这更是发挥自身主观能动性的时候。平时老师讲课大家获取的知识都一样，差距往往在于自习课时间怎么利用。
习无定法，适合自己的就是最好的，任何方法坚持方能见成效！所以就算自习课上大家的学习内容不同，相信大家都是在用自己的模式去取得令人满意的成绩。
来源：陕西学林教育研究院
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