前言
在生活的舞台上,我们常常感觉自己像是陷入了一场无形的拔河比赛,内心的两个自己不停地拉扯、较劲,精力在这反反复复的挣扎中被一点点耗尽,这便是内耗——一种悄无声息却杀伤力巨大的心理状态。
内耗的危害
内耗产生的根源
停止内耗的方法
结语
总之,内耗是我们生活中的“绊脚石”,但只要我们认识到它,并积极地运用正确的方法去应对,就能一步步告别内耗,让内心重归平静与安宁,以更加饱满的精力和积极的心态去拥抱生活的美好,去书写属于自己的精彩篇章。让我们从现在开始,下定决心停止内耗,向着阳光,轻装上阵吧。
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文案:张博文
排版:孙登科
视频来源:抖音Q同学
图文校对:李倩玉 王露凝
图文审核:赵扬 王志文 齐亚东 戴冬冰