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场边的大喊大叫并不能解决问题，比赛中你会怎么指导球员？

体娱 2024-10-27 21:00 广东

足球比赛中，为了解决问题，场边教练会喊出各种各样的声音，那么下面这些话的共同点和不同点是什么呢？

用力踢！
右边的10号是自由人，你看到了吗？
身体的方向和第一次接触该怎么做？
传球给谁更接近对方球门？
如果队友A被盯死，队友C就会空出来。

首先，它们的共同点是在当球员在某一局面中出现失误时，教练给出的指示。而不同点在于，①局限于“执行”部分的结果，而②~⑤则聚焦于“认知”和“判断”，通过引导思考的提问来提高球员的场上应变能力。

教练（家长）并不是说得越多，球员的表现就会越好。

我们在五大联赛所看到的顶级教练无一不是绝大部分时间站在场边根据场上形势在做思考，而不是持续地输出告诉球员怎么做。

即使是在青少年比赛中，也有非常多的优秀教练能在比赛中给予球员足够试错和思考空间，在场外表现出来的是运筹帷幄的，而非狂躁的。

教练在比赛中过多的言语干预和立即指导更偏向于给出直接答案或让球员照做，并不能给球员启发，反而会不断的打断球员的专注力和思考，变得紧张和局促不安，且养成了依赖教练的指令踢球的坏习惯。当同一场景多次出现时，球员失误后教练只能无奈摆头。

如果教练在训练里只有对技术的磨练但却很少强调在实际比赛中的场景识别和决策，那么球员在比赛中就会出现很多迟疑、犹豫。

我们要做的是在训练中锻炼球员发现问题和通过自己的方式解决问题的能力，而不是依照教练的标准去完成任务。

教练需要引导球员在训练或比赛的不同场景中观察到的具体要素，帮助球员理解“认知、判断、执行”的过程，不仅要对执行部分进行“正确执行”的指导，还要掌握聚焦于认知、判断的“正确执行”的指导，改善球员对处理问题的逻辑和理解。

认知、判断、执行的过程

足球运动中包含着“认知、判断、执行”的过程，很多情况下，还没意识到就已经进行了。

认知包括理解、评价、预测等要素，根据德国足球协会的讲习要点，分为把握状况和预测并进行了整理。

掌握状况（通过感觉器官掌握球、球员、球门的位置等）
预测（根据获得的信息预测下一步可能发生的情况）
判断（从不同选项中合理选择行动）
执行（运用足球技术执行所选择的决策）

掌握状况（认知）

这个过程首先从收集信息的认知（掌握状况）开始。球员通过自己的眼睛观察（视觉）、听到同伴的声音和对方球员的脚步声（听觉）、触摸对方球员（触觉），收集球和球门、同伴和对方球员的位置等信息。收集到的信息最终通过大脑处理（理解、评价）来把握状况。

足球比赛中90%以上的信息收集是通过视觉进行的。

也就是说，为了收集必要的信息，正确把握状况，确保视野的定位和身体的朝向就变得尤为重要。

随着级别的提高，比赛的节奏也会加快，瞬间状况也会发生变化，所以在球的移动中也需要经常摆头来识别场上变化。

预测

如果能够根据掌握的信息迅速准确地把握状况，就可以预测“接下来会发生什么”“接下来会做什么”。如果能预测事态的发展，就有可能在空间和时间上采取超越对手的行动，有时还能增加选项。

例如，防守时可以看到对方的直线传球并进行抢断；进攻时可以不先停球再思考，而是面对快速上前逼抢的防守队员选择一脚传球。如果在接球之前无法预测防守队员的行为，就会失去比赛中一脚触球的合理性，只能在停球后拖泥带水。

判断

在把握状况和预测的基础上球员会产生几个选项，判断“接下来该做什么”。也就是说，要从观察中得到的选项中做出决定。但如果不能正确地观察，选项就会受到限制，甚至无法拥有正确选项。

例如，持球进攻时无法看到支援的同伴而自行减少传球路线，防守时无法看到其他无球进攻球员进行盯防等等......

“在一个局面中选择最佳选项的能力”被称为比赛智商或足球IQ。可以说，这种能力高的球员能够快速准确地进行认知（状况把握、预测）和判断。

此外，每个人判断选项并屏蔽其他信息所需的时间也不同。例如，前锋球员在判断要在禁区内射门时，会比中场球员更早切断其他信息，短时间内集中精力快速完成射门。相反，组织型中场、控球后卫不会立刻切断周围的信息，而是持续观察场上形势，即使面对逼抢也能改变判断并执行。

执行

过程的最后阶段的执行指的是控球、运球、传球、射门等技术手段，或冲刺、跳跃等利用身体的手段。完成动作的质量会影响行动的成败。

例如，即使知道传球路线，如果传球技能低，也无法将球传给队友。即使球传过来了，如果控制失误的话也会失去球。另外，由于速度和弹跳力比对手强，在1对1的情况下甩开对手或在空中战中竞争获胜的可能性也提高了。

小结：

认知（状况把握、预测）、判断、执行的过程
足球比赛中90%以上的信息收集来自视觉
无法正确看待事物，选项就会减少
通过预测，可以在空间和时间上采取超越对手的行动
足球IQ：能够在一个场景中执行最佳选项
执行时使用足球技术摆脱或利用身体控球

如上图所示，在某个局面中发现了三个选项，其中选项b是最直接有效的选项。选项a比较费事，中途出错的可能性也会提高。选择选项c的话，就无法到达目的。

像这样，在状况不断变化的足球比赛中，不仅要“正确执行”技术部分，做出动作前的认知、判断力（比赛智商）也非常重要。

无论你拥有多么正确的技术，如果判断错误而不正确的话，就无法针对目的（得分、防止失分）采取最有效、最有效的行动。

下图是蓝队进行反击的场景，持球队员有选项a“带球突破”、选项b“斜前方传球”、选项c“回传球”。

比赛的最终目的是“射门得分”。持球队员吸引了两名对方后卫，斜前方传球（选项b）给另一侧的队友，相对可以更有把握完成得分。

带球突破（选项a）也不是不能射门，但是因为要面对两名防守队员，所以比选项b更有难度，丢球的可能性也更高。如果选择了回传球（选项c），队友就会失去射门机会。

教练通过寻找比赛和训练中出现失误的原因，自然也会发现教学的重点。

对于一个失误，如果只关注执行（结果）的话，就像开头说的“好好踢！”这样结果论的声音可能会变多。

相反，通过聚焦于认知和判断（过程）的指导，增加“做正确的事情”的机会，就会减少没有效果的比赛，最终也会减少执行上的失误。

状况把握错误

图1是接球球员的身体方向和第一次触球不好，对状况的把握不充分的场景。接球队员不知道自己右侧的无球球员a的存在，于是不得不减少了选项（传球路线）。结果，只能选择向唯一看得见的队友b传球（图2），或者向前方长传、回传，或者被逼到有被抢球风险的一对一防守中。

球员b也直线地靠近球，无法正确把握背后的状况。从结果上看，即使接到了球，在不知道“回传”或防守队员动作的情况下，也只能选择“强行转身”。这样做向前移动的空间也会消失。

另一方面，如图3所示，如果球持有人在身体打开的状态下能够掌握更广范围的状况，就可以拥有更多的选择（传球路线）。队友b的身体姿态可以同时观察到持球队友和右侧身前的空间。

如果使用后退步斜着移动，就可以掌握防守队员和队友c的存在。在这种状态下，即使接到球持有人的传球，也能掌握防守队员的动作，所以就像“防守队员不来就转身”，“防守队员过来很难转身就转身”一样。根据情况的变化，可以分别使用最适合的选项进行决策（做正确的事情）。

判断错误

图3和图4中，持球队员掌握了球员a、b、c和防守队员的位置，有三个选项（传球路线）。检查持有队员是否能根据情况（防守队员的行动）选择最佳选项（做正确的事情）。

例如，防守队员切断通往最远位置的球员c的路径，则球员b自由（图3）；如果球员b被盯死，则选手c的传球线路则会出来（图4）。

如果球员b和c都被防守队员锁定，则只有球员a处于空位状态（图5）。此时，如果球员a能在相对更高的位置主动接球，或许就能打开局面向前推进（图6）。

执行错误

例如，防守队员没有让出传给位置最远的球员c的路线，技术熟练度反而有所提高的小学生和初中生以上，在发生失误时能够把握状况并做出判断（做正确的事情）。教练需要确认是否错误并作出反应。

例如图6中，传给球员a的球可以越过第一道防线，但是如果传球速度慢，球员a在拿球的时候就会很容易被防守队员追上。

这时，如果传球的选手在把握防守队员动作的基础上做出了判断（如果是在正确决策上出现了技术失误），就说“选择是对的，不过传球力量要更大点！”，而不是说“这么简单的球都能传丢啊”。

如果传球和第一次触球失误太多，就需要增加技术改进的比例，或者进行心理引导。

知识不足

有时即使把握了状况，也找不到可以打开局面的创意（预料之外的选项），因为对足球的理解还不够深，或者快速判断下的肌肉记忆还未达到。

图3 ~ 6所示的成功案例，其前提条件是通过教练针对性的训练了解第一脚触球质量、身体朝向、以及“防守切断一条路径就会空出其他路径”的概念。

另外，图6中选择直接传给空位中的球员a是可以的，这就是教练经常强调的“踢的简单点”。但如图7所示，要想打破人数平等的局面，就必须进一步落实创意。

举个例子，首先球员b往斜身后移动，吸引防守队员，给球员c空出传球路线。向球员c的右脚（离后卫较远的脚）进行手术刀般的传球，球员b和d作为第三人进行支援。球员c根据背身防守队员的动作来判断传给球员b或d。

投稿作者：Arvin朱教练，文章为作者翻译写作。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDY3NDE2MA==&mid=2650347949&idx=1&sn=d1a16a4c4897acba3c2bfd9efe8f008c

致力于推广足球运动，关注中国青少年足球发展，分享交流足球知识、训练方法、比赛技战术等资讯信息。

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