Part.1
开学时间
1.老生(2022 级、2023级学生):9月1日(周日)报到、缴费;9月2日(周一)上课;9月21、22日(周六、周日)补考。
2.新生(2024级):8月31日(周六)报到、缴费;9月1日(周日)-9月14日(周六)军训、入学教育;9月18日(周三)上课。
Part.2
返校安全提示
返校安全：
交通安全：
宿舍安全：
食品安全：
财产安全：
网络安全：
Part.3
心理调适指南
愉快的暑假生活结束了，同学们也许会出现常见的“开学综合征”，生理和心理上会出现一些如紧张、失眠、情绪不稳定等情况。“开学综合征”是正常现象，同学们不必过度紧张和焦虑，为了帮助同学们应对“开学综合征”，更好的适应新学期的生活，请大家查收心理调适指南。
1. 断舍离，调整改善自己的作息习惯，逐步回归到学校环境的作息。尽量避免夜晚过度使用电子产品，保证充足的睡眠，适应开学后的“时差”变化。
2. 积极暗示，勇于接纳。给予自己积极心理暗示，如“开学了，真好，又可以和同学分享假期见闻了”等等，用积极想法让自己放松心情。学会识别和暂时接纳自己的负面情绪，积极参加体育运动，保持身心愉悦。
3. 与老师、家人、朋友多进行情感交流，分享自己的真实体会。一方面寻求情感的支持，另一方面可以互相鼓励，从而减轻心理压力，摆脱负面情绪。
4. 制定新学期的学习和生活计划。凡事预则立，不预则废。同学们可以尝试拟定新学期的学习规划，逐步恢复学习状态，减少新学期开始的失落和无措。
如果以上方法不能帮助同学们很好的缓解负面情绪，在返校前持续出现情绪上的低落与焦虑，身体不适等，请尽快向学校心理健康服务中心或正规的医院心理门诊寻求心理帮助！让我们在新学期从“心”开始，从容应对。
END
