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治“打呼噜”的小妙招，人人都能学会！

教育 2024-11-02 23:29 山东

前不久在网络上看到一小妙招，用手（一大拇指推另一个大拇指第一关节处）每天睡觉前推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇趾效果更好。

几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下。第二天醒来，鼾声说比原来减轻了好多倍。

第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；

第三天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也真有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次，不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。

推摩要点：

1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。

2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。

3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。

编者按：这个是有一定道理的，因为手大拇指和脚大拇趾关节，对应着“舌和上、下颌，还有扁桃体”。睡觉打鼾的都可以试试。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDY1MTg0Mw==&mid=2651164733&idx=3&sn=d156bed7abbc45b1dde17668412fff3c

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