金秋送爽，丹桂飘香，在这个充满喜悦和自豪的时刻，我们即将迎来新中国的75华诞。华夏山河披锦绣，神州大地谱新篇。我们的祖国日益繁荣昌盛，我们的国家日益兴旺发达。让我们共同为祖国发展取得的辉煌成就而骄傲，共同祝福伟大的祖国明天更加美好！
在这个举国同庆、普天欢腾的时刻，忻州实验中学校向所有家长致以最热烈的节日祝福，愿您节日快乐，身体健康，阖家幸福！
为确保孩子们能够度过一个平安、充实、快乐的国庆假期，我们特别整理了一份假期安全指南，请家长在享受假期之余，不忘加强对孩子的监护与教育，与孩子一同学习安全知识，提高安全意识，共同营造一个安全、和谐的假期环境。
溺水是造成青少年意外死亡的“第一杀手”，时下虽已是秋天，但溺水事件仍处于多发期，家长和孩子都务必要提高警惕！教育孩子做到“六不”“两会”，做到孩子外出“四知道”。
二、交通安全
假期出行严禁搭乘非法载人交通工具，拒绝驾乘（搭乘）与法定年龄不符的摩托车、电动自行车。提醒家长驾车时不超载、不超速、不酒驾（醉驾）、不危驾，避免发生交通事故。提醒家长国庆期间不携同子女前往地质灾害易发多发等存在安全隐患的区域旅游、活动。
1. 外出时提前了解途经地、目的地天气、道路交通及旅游景区开放情况，关注出行安全提示信息，合理规划旅游线路和时间，避开大风、暴雨等恶劣天气；
2. 在公共场所要第一时间关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏；
3. 家长应为孩子选择正规、安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等；
4. 漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施，还要注意看好孩子，以防发生突发事故；
5. 对于人流量较大的场所，尽量避免前往。如果要去，做好应对措施，比如可以使用牵引绳、给孩子佩戴有定位功能的电话手表等，同时，最好给孩子穿上颜色鲜艳的衣服，这样在人群中容易辨别；
6. 不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线；
7. 入住宾馆时，主动了解和掌握应急疏散路线和应急避险知识，遇突发、紧急情况听从现场工作人员引导和指挥。
做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
五、传染病预防
季节交替之际，加之假期人员流动性加大，传染病传播风险增高，请各位家长密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。
1. 提醒孩子要保持良好手卫生，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时注意遮掩口鼻，尽量避免用手直接触摸口、鼻或眼睛；
2. 家长要注意室内通风，尽量避免带孩子到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩；
3. 监督孩子健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态，提高个人免疫力和抵抗力；
4. 传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。
六、食品安全
1. 注意个人卫生：餐前便后洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，或携带免洗洗手液进行手部清洁。
2. 谨慎处理生食：避免食用未煮熟的食物，特别是海鲜、肉类和蛋类，以防细菌感染。
3. 小心饮用水源：饮用瓶装水或者经过过滤或煮沸的水，避免直接饮用未经处理的地表水或自来水。
4. 留意食品保存条件：确保食物存放在适当的温度下，尤其是易腐食品应冷藏保存，避免食物变质。
5. 警惕过敏原：如果家中有人对某些食物成分过敏，一定要仔细阅读食品标签，并询问菜品成分，防止意外摄入过敏源。
6. 合理搭配膳食：均衡摄取各类营养素，多吃新鲜水果和蔬菜，少食油腻和高热量食物，维持健康的饮食习惯。
7. 应急药品准备：随身携带一些基本的消化系统疾病药物，如肠胃不适时可及时缓解症状。
1. 网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”；
2. 教育孩子警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面；
3. 为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，并做好表率，自己不沉迷于手机、电脑等电子产品；
4. 假期里，多陪伴孩子阅读课外读物、玩趣味智力游戏或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里；
5. 帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
1. 放假期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄；
2. 提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉；
3. 持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围；
4. 给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。
亲爱的家长朋友们，安全无小事。让我们一起行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子度过一个安全而有意义的假期。同时，也请各位家长督促孩子合理安排学习和生活，让这个国庆假期变得更加充实。
忻州实验中学校全体教职员工祝各位家长与孩子们假期愉快、幸福安康！让我们共同祝福伟大的祖国生日快乐！愿祖国国泰民安，繁荣昌盛！
忻州实验中学校
2024年9月30日
