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今日立冬！

旅行 2024-11-07 17:27 云南

“立冬寒至，万物始藏。”

当冬日的序曲悄然响起

雪花开始在枝头轻舞

北京时间11月7日6时20分

我们迎来了二十四节气中的第十九个节气

也是冬季的第一个节气——立冬

制图设计宋德政图片由AI生成

立冬

标志着生气开始闭蓄

万物进入休养、收藏状态

此时节

冷空气频繁南下，气温显著下降

北方多地已现天寒地冻之象

而南方也渐有寒意

昼夜温差依旧明显

夜晚温度更低，寒风凛冽

立冬分为三候：

一候水始冰

水面开始结冰，冬日的序幕缓缓拉开

二候地始冻

大地逐渐被寒冷冻住，万物收藏

三候雉入水为蜃

古人认为，野鸡一类的鸟类会化为蛤蜊藏于水中，以避寒

立冬这天

各地有着丰富多彩的习俗

北方地区流行吃饺子

饺子寓意 “交子之时”

人们借此希望新的一年交好运

在寒冷冬日

喝羊肉汤能驱寒暖身、增强体力

南方一些地区有立冬腌制腊肉的习惯

为寒冬储备美食

有的地方还有吃生葱、酿黄酒、吃甘蔗等习俗

此外，立冬还是进补的好时机

人们会通过食补增强体质、抵御寒冷

立冬后养生尤为关键

运动方面，可进行适量户外运动增强抵抗力

但需注意保暖，防止受寒

作息上，建议早睡晚起

顺应自然界阳气的收藏规律

保证充足睡眠

饮食调理时

应选择羊肉、鸡肉等温补食材

同时增加新鲜蔬果的摄入

以维持营养均衡

立冬是冬季的序章

秋季的终章

在这个节气

让我们一同感受初冬的寒意

迎接季节的更迭

愿这个冬季

您的生活如同冬日暖阳

温馨而舒适

您的心情如同飘落的雪花

纯净而宁静

来源｜中共云南省委宣传部、贵阳网

编辑｜宋兴梦

编审｜韩光敏

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