倪海厦：补脾最厉害的食物，比小米强多了/当下很多毛病是吃出来的，这个中成药建议每个家庭都备上

学术 2024-10-10 22:20 四川

给大家提个醒，寒露起是入冬前最后三十天，这段时间注意保暖，简食。

为何要干净饮食？黄帝内经有句话说：清阳出上窍，浊阴出下窍。

味厚为阴，吃的口味太重容易往下走，停在体内，形成湿浊，逐渐淤积。

特别是皮肤不净，肚子肥大，大便不爽利，睡眠不好的人，更要净化饮食。

我自己的感受是，吃少油少盐的家常菜是心理和生理的双重满足。

通常你会发现，只要脾胃的负担下来了，能量就有余了，精神就好了。

想要扶起来，光靠药物肯定是不行的。

不过，不足的地方去补充，如果要用药物来打开，推荐保和丸。

来了解一下保和丸的工作原理。

组成有神曲、山楂、莱菔子、半夏、陈皮、麦芽、连翘和茯苓八味药。

消食的有山楂、莱菔子、神曲、麦芽。

它们四个各有所长，肉积、酒积、麦积、米面之积，基本全都涵盖了。

脾胃气虚，不能蒸化食物里的水液，特别容易出现痰湿邪气。祛痰湿的有半夏、陈皮、茯苓。

食物在胃里时间长了，很容易酸腐化热，所以清热是很必要的，这里用了连翘。

诸药配伍，是非常清楚、简单的。

只要是有积食了，不管表现出来的症状是什么样子，用这个就不会错。

比如便秘，口腔溃疡，口臭，脂肪肝，湿疹、荨麻疹等。

因它消化食积、除湿理气之功，很多疑难杂症的大门，就都有了被打开的可能。

可以这样讲，保和丸专为吃货而生，专为这个时代而生。

不过它毕竟是祛邪药，身体没有积食的人不要服用，以免耗气伤胃。

二、倪海厦：补脾最厉害的食物，比小米强多了

【本经原文】鸡头实，味甘平，主湿痹，腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气强志，令耳目聪明，久服轻身，不饥耐老。今之芡实。

那鸡头实呢，一三十五味，鸡头实就是我们的芡实，我们又有个名称，称它为鸡头米。

诸位看，这个一三十四味，这是蓬藥，就是覆盆子长的这个样子，这个鸡头实就是我们芡实，长的这个样子，诸位可以传阅看一下。

那这个芡实呢，你看白色的一粒一粒的，长的象米一样米粒的。

味甘淡，就是甘淡渗利的药，是属于阳药，我们可以平常都可以补中，平常都可以吃的，没事都可以拿来吃的，为固本益精要药。

那腰膝酸痛，平常呢，回家你可以煮些汤剂，像四陈汤啊，你们可以煮啊，芡实就在这个地方，这是入神农本草经的，能够开胃助气。

能收湿气，能够健脾。

所以我们过去只要是健脾，要让脾胃功能很强，我们要靠甘淡渗利的药，象这些药都是甘淡渗利的药。

剂量的话可以开2钱3钱都没有关系。这些药都是没有毒的，都是平常可以当饮食来吃的。这个是鸡头实。

或者煮鸡蛋，煮好以后吃蛋喝汤。

三、白马藏乡考察，国宝熊猫跑下山偷吃……

此前，青松去九寨沟和相毗邻的白马藏乡（甘肃白水江国家级自然保护区）考察纹党参，正所谓，好山好水出好药，真的感觉到山清水秀，空气清新，深山之中蕴藏着的是一幅幅原生态的画卷，是真真切切的森林“洗肺”圣地。

并且，这里和李子柒所在的唐家河仅有一山之隔。

在山中，不但路遇一只受伤的小山鸡，还发现了些好东西……

（现在公开资料显示李子柒为四川绵阳市人，流传可信度高的是绵阳平武县人，平武县以西是九寨沟，以北是唐家河国家级自然保护区，和这里仅隔一道山梁）

深山采药去，云深不知处

《三国演义》罗贯中曾言“阴平峻岭与天齐，玄鹤徘徊尚怯飞”，形象地说明了此山的险峻。

这种山中小溪，从山里发源，水可以直接饮用。比大多数城市用的自来水都要干净。

路边的小棚子，当地人说，这个是进山采药、种植纹党参的乡民，在下雨之时临时躲雨的棚子。

这里，不仅是我国道地药材“纹党参”的唯一产区，主产的纹党参，在全国党参质量鉴定中名列第一；还是我国纬度最高的产茶区，是国家级的大熊猫自然保护区、大熊猫繁殖基地，栖息着大熊猫、金丝猴、黑熊等珍稀动物。

当地政府推荐的纹党介绍片

《纹党农'王代文 ' 的一天 》

（推荐观看）

纹党参花正开，当时还有蜜蜂在采蜜（拍照技术不佳，没抓到）。

纹党参与人参相近而偏补中气，是一种名贵的滋补药物，其功效较之普通的党参要珍贵的多，价格也要高出许多倍。

聊天中得知，这些采蜜的蜜蜂都是当地藏族同胞在房后山林放置的蜂巢中的土蜂，几乎家家户户都有，多的会放几十上百箱，少的也有十来箱。

关于蜂蜜，网上天花乱坠的太多，什么长白山野生雪蜜、神龙架深山崖蜜，但很多都是：网上找些图，内容全靠编。

网上经常有几十块钱一斤，还能包个邮的。就这几十块钱，还包含了广告成本、包装成本、邮费、中间利润……

这些全部算上，几十块钱还包邮的蜜，到底能有几分真，就可想而知了。

发个当地藏族同胞以前拍的，古法做蜂巢的视频吧（视频我做了地理标记，免得有心人拿去另作他用）。

临走的时候，跟当地白马藏族同胞聊天，得知因为当地人口不多，外加山大沟深交通极其不便（至今都没有完全通高速、没有通火车），很多乡民家中的土蜂蜜，确实不容易销出去。

在品尝了蜂蜜之后，因口感和味道都特别好，真正是“浅尝一点、满口余香”，打动了我。

于是当时就说，可以在网上，试着代为宣传一下。

这个蜜，不是什么满是噱头炒作成分居多的什么雪蜜、崖蜜（哪来那么多崖蜜，即使有，早也被熊瞎子、还有我们的胖国宝掏着吃了）

前些年新闻里，下山偷蜜的国宝

这个蜜单纯就是青山绿水所在，当地白马藏族同胞、房前屋后山林之中放置的蜂箱中的原生态、零污染、山中党参、黄芪、当归、川贝、天麻、五味子、虫草等多种花土蜜。

在中医上，党参素来有有治脾虚、肺虚、驱寒扶热之功效。用于治疗神经衰弱、贫血等症，并可镇补中益气，生津祛痰、健胃、利尿。从西医理论来说，常食用纹党参可使红细胞数量上升，增强人体造血功能，故贫血患者可在医生的建议下常服用。而党参花蜜还可很好的调节消化系统紊乱、抗肿瘤、增加机体免疫功能、增强造血功能、对小孩还有益智作用。

土蜂百花蜜更能美容、祛斑护肤、通便、改善睡眠、改善身体困倦、软化血管、增强心肌收缩力、改善胃炎、调节血压，增强骨密度，对骨质疏松也能有效的调理。

土蜂（中华蜂）产蜜很慢，一年只取一次蜜；其采药材百花，未经提取，富含维生素、微量元素和少许蜂王浆、蜂蜡等，因此食疗保健效果更佳，是来自于大自然的馈赠，非常受高端群体欢迎。在西北一般一斤150元以上，南方200元以上才能买到真正的土蜂蜜。

因为没有批发到零售环节的中间多层加价，所以价格相当实在，可以直接联系青松的助理宇兄订购，由当地乡民直接发出。（因为青松实地考察过，所以敢放心的推荐，我的风格，一路走来的老读者们应该都知道）

【白马藏族乡土蜜】

市价： 159元/ 500g

300元/ 1000g

优惠价：95元/500g（一斤）

175元/1000g（两斤）

长按二维码添加青松助理宇兄，直接说想要几斤蜂蜜或木耳就行

1.因为是土蜂蜜，所以不像超市里面的那种过滤、提取过的蜜干净的跟纯净水一样。里面偶尔会有一点 深色的蜂蜡等沉淀，这个很正常；话说回来，蜂蜡还可治疗痈疽发背，溃疡不敛，还可解毒止痛，生肌敛疮，是个好东西。

2.因为是党参、黄芪以及其他药材花混杂的百花蜜，所以 有的会分层，有的不分层，快递运输过程颠簸，会有一点点小气泡，也很正常。

另外，还有隔壁县（青川，唐家河国家级自然保护区）的青杠小黑木耳（地理标志产品）。

还有正宗的大红袍花椒，特等，正红。

照片不知道怎么回事，估计是曝光不足，整体的颜色有点偏红，这个是新鲜的。实际上干木耳，要黑得多。

实拍图，跟手机做个对比

青杠木耳为越小越贵重。常见的比巴掌还大的那种木耳，是便宜货。（俗语有云：耳小一圈、价翻两倍）

青杠小黑木耳朵圆形小肉嫩，质地柔软，滑而脆爽，品相俱佳。并且是食药兼用菌：肉质脆嫩细滑，风味独特，营养丰富，是当地出口换外汇的重要菌资源，具有益气补血、止血活血、滋阴强壮、通便、润肺和清除消化道纤维等作用，是美食和素食的最理想食物之一。

【青杠小黑木耳】

市价： 145元 /500g

280元 /1000g

优惠价：105元/500g（一斤）

185元/1000g（两斤）

(还有正宗的大红袍花椒，特等，正红，需要的直接联系助理宇兄）

（因为干木耳轻，所以1斤就是一大包，1斤干木耳大概能发5-6斤吧，具体多少，没仔细算过）

长按二维码添加青松助理宇兄， 直接说想要几斤蜂蜜或木耳、花椒就行

另：还有地道药材黄芪、当归、野生五味子。根据时间季节，不定期有。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4NzgzMDMzMQ==&mid=2247528456&idx=2&sn=cd9c11d5f7ba23b127be8c5ae8925cea

千尺青松

书家国大义、昭正气、启众智、为振兴中华、振兴中医贡献力量！

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