文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
今天聊一个补肝血的中成药——四物颗粒。
四物汤是补血的祖方，是补肝血最基础的一个方子。
补血药现代人多认为女性用的多，实际有很多男性也需要补血。
人的身体都需要气血充盈，所以补血和补气并不存在只有某一个性别需要。
在中医上来说，肝脏最重要的职责就是藏血，因此补血重补肝。
肝血不足，可以想象为身体却少了滋养。
眼睛会干涩，视力也会变得模糊，头发会失去光泽，指甲也会失去光泽表面布满竖纹，整个人的面色看起来也会黯淡无光。
肝血不足对女性的影响更为严重，比如女性的经期紊乱、痛经等。
把肝养起来，血也足了，气血就好起来了。
四物汤使肝血充足，凡是肝血滋养到的，都能滋润起来。
四物汤：当归、熟地、白芍、川芎。
当归和川芎是活血特别常用的药材，活血的意思就是让血液流动起来。
把血液里面那些色素就很快代谢出去，脸上就不容易留下斑点了，所以很多人平时脸色起色不好，或者有斑点，都在用这个中成药。
川芎不仅能活血，还能行气。气血一旦通畅，许多问题就能迎刃而解了。
白芍最能代表阴，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收，收在一起，需要的时候就可以用起来。
熟地的主要功效是滋补肾精，肝肾气血同源，肝血不足的人往往还伴有肾精不足，就需要熟地来补精益髓，滋补精血。
大道至简，通过四味药物的搭配，集中力量办大事，最大程度地补血养血行血活血，让肝血充盈。
日常生活中对应的养肝的基本原则：白天要动。肝主疏泄，适量运动有助于肝的疏泄，不抑郁。
晚上要静。“人卧血归于肝”，确保肝的休息、修复。熬夜伤肝，不能只停留在纸面上。
就拿买护肤品来说，很多人好好吃饭和充足睡眠的根基都没有，指望再贵的护肤品，也是解决不了问题的。化妆品倒是可以。
青松山长（鹤先生）（微信：hexuan7295）一直致力于弘扬国学，传播中华文化，中医文化。文章始终围绕着“上有利于国家振兴、下有益于个人启智”之出发点，以笔为刀，书家国大义，斩魑魅魍魉。为防失联，各位可加个人微信。
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