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南雅湘江中学
暑假致家长的一封信
尊敬的家长：
您好！感谢您一学年来对学校工作的支持与配合，伴着炎炎烈日，暑假已经到来！暑假是孩子们走出校门、观察社会、关心家庭、学会生活、锻炼本领、增强素质的大好时机。如何让孩子们拥有一个安全、健康、充实、快乐的暑假，学校建议和安排如下：
一
精准安排，过一个计划明确的暑假
1.本学期的放假时间：2024年7月7日；
2.下学期开学时间：
新初二年级、新初三年级：暂定2024年8月27日上午8点报到，27日至8月30日在学校内进行拓展训练，8月31日、9月1日休息，具体安排听年级组、班主任通知。9月2日正式上课。
3. 温馨提示：
①返校时学生一律穿校服入校，服装整洁干净、不在校服上涂鸦；不佩戴各类首饰；头发干净整洁，男生不留长发、怪发，女生不留披肩发、不染发、烫发、不留长指甲；不带违禁物品、电子产品进校，学生在校期间严禁使用手机。
②拓展训练期间走读生也需要住校，请提前准备好生活用品。
二
劳逸结合，过一个收获提升的暑假
1.指导、督促孩子认真完成暑假作业及各科老师布置的假期作业，并对期末考试进行全面的分析，对本学期所学知识查漏补缺，总结提高。提前制定新学期的学习计划，帮助孩子更好地利用假期为新学期的学习做好准备。
2.针对自己的弱势科目，利用假期的时间温故知新，针对性地重新自学弱势科目。
3.科学安排学习、休息、生活、锻炼，保证睡眠时间，养成健康的生活方式。
4.精读一本好书。书籍是人类进步的阶梯，孩子的成长离不开好书相伴。希望您督促孩子至少精读一本好书，让孩子开阔视野，增加课外知识，如果能亲子共读，这将成为您与孩子最美好的成长时光。
推荐书目：
新初三：《水浒传》《艾青诗选》《泰戈尔诗选》《世说新语》《曾国藩诗文》《聊斋志异》
新初二：《红星照耀中国》《昆虫记》《红岩》《曾国藩对联注释》
三
安全第一，过一个安全的暑假
1.严防溺水，学生做到“七不两会”："七不":不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或监护人带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水，不盲目下水施救。"两会":发现险情会相互提醒、劝阻并报告会基本的自护、自救方法；
2.严防性侵：与孩子保持密切沟通，了解他们的社交活动和朋友圈，及时发现可能存在的风险。并且教育孩子学会保护自己，不要随意接受陌生人的邀请或礼物，不要单独前往陌生或偏僻的地方。告诉孩子哪些身体部位是隐私的，他人不能随意触碰，并鼓励他们勇敢表达自己的意愿和感受；
3.严防欺凌：暑假期间，孩子们可能会参加各种夏令营、兴趣班等活动，这些场合同样存在欺凌的风险。请教育孩子学会识别欺凌行为，并勇于寻求帮助。教育孩子尊重他人、理解他人，与同学建立友好的关系，避免因为个人差异或误会而产生冲突。鼓励孩子多参加有益的活动，增强自信心和解决问题的能力，让他们在面对欺凌时更加勇敢和坚定；
4.注意手机电脑电视管控：家长要注意保持孩子有规律的生活，把握好孩子收看电视或使用电脑和手机的时间，注意用眼卫生，不要沉迷于电视或网络，注意网络社区文明规范，不造谣不传谣，不对他人施行网络暴力，防范电信诈骗；
5.注意食品卫生：天气温热多变，容易生病，家长应教育孩子务必注意饮食卫生，严禁购买过期或变质的食物。
6.注意交通安全：教育孩子遵守交通规则，严守交通法规。家长应做好表率，牢记“一盔一带，安全常在”，教育子女乘坐摩托车需佩戴好头盔，乘坐汽车系好安全带，禁止子女私自骑摩托车上路。
四
坚持体育锻炼，呵护心灵之窗，过一个健康的暑假
1.假期里家长应引导学生做好假期锻炼计划，科学作息，确保每天锻炼不少于1小时，保证充足睡眠，以提高身体免疫力。
2. 为迎接2025年长沙市体育中考，加强我校初二年级备考工作，建议每天安排如下练习：
①.排球练习20分钟；
②.俯卧撑15个*3组；
③.仰卧起坐45个*2组；
④.跳绳1分钟一组*4～5组。
五
安全第一，过一个安全的暑假
1.参与“传承雷锋精神，争做六有雷小锋”活动。根据实际需要和学生意愿，开展传承红色基因、公益劳动、志愿服务、社会调查和素质拓展等综合实践活动。
志愿服务活动建议：可以通过人人通帐号登录长沙教育服务平台（http://zhsj.csedu.gov.cn/weixin/index），在线报名参加图书馆、博物馆、规划馆等举行的公益性社会实践，也可以通过“星城雷锋”公众平台自愿报名参加各类志愿服务、综合实践活动。
2.积极参与家庭和社区劳动教育。每天完成家务劳动，主动参与社区劳动并参与垃圾分类环保实践活动，践行文明健康、绿色环保的生活方式。
3.社会实践。依托湘江新区红色资源，开展红色教育基地寻访、“红领巾讲解员”等活动，积极参与寻访伟大成就、聆听奋斗故事、讲述身边发展的成就教育。
4.读书活动。可从《长沙市中小学生阅读指导目录》中选择书籍，要求在假期每天认真读书1-2个小时，阅读1-2本品质好、内容好、立意好的书籍，并写一篇读书分享心得，开学后在班上进行分享。
希望全体同学积极参加阳光假期活动，以上四项社会实践任务中选择1-2项完成，活动中请穿好校服，活动后认真填写《成长记录手册》相应记录表，图片打印粘贴好，成长记录手册于开学时交给班主任老师。请同学们以高度的社会责任感和严谨求实的作风要求自己，遵纪守法，安全第一，过一个充实快乐的暑假。
长沙市岳麓区南雅湘江中学
2024年7月6日
供稿：教育处
编辑：左 维
一审：谭彩云
二审：卢季松
三审：谢 明
