1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子，以提高公众对精神疾病的认识、分享科学有效的疾病知识、消除公众的偏见。
1.学习问题：
常见的有学习困难、被动学习、丧失学习兴趣、厌学、逃学等。随着课业内容及难度的增加，有些青少年容易产生畏难心理，甚至厌学等问题。有些青少年甚至认为自己前途渺茫。
2.网瘾问题：
现今社会，互联网对青少年的影响超乎想象。有些青少年长时间、习惯性地沉浸在网络游戏中，对虚拟世界产生强烈的依赖，意志力又比较薄弱，以至于达到了痴迷的程度，出现难以自我解脱的行为状态和心理状态。
3.情绪问题：
青春期的青少年正值叛逆期，容易出现情绪问题，例如情绪低落、烦躁、易激惹、有敌意等。在门诊，青少年焦虑、抑郁最常见。
4.人际关系问题：
青春期阶段，青少年和父母的关系发生了改变，青少年开始建立与家庭分离的自我认同，他们开始寻求更多的独立性，而处于青春期的青少年内心有不安全性，一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，他们又缺乏自信、害怕挫折，总是担心自己的缺点和短处不被人接纳，甚至让人生厌。与此同时，与父母的代沟、被同学冷落忽视、与老师关系不好等也让他们头疼不已。
家长们如何帮助青少年
解决心理问题
✔给予孩子充分的情感支持：青春期的孩子对于情感支持的需求特别强烈，从积极视角看到孩子的努力与尝试，多鼓励孩子，帮助他们建立自信心和与家庭牢固的信任感。
✔用心倾听孩子的在校反馈：进入新学期，孩子可能有许多趣闻与苦恼想要诉说，在相对陌生的环境中父母也许是他们最先想到的听众。因此，请一定珍惜孩子向你表达感受的机会，让孩子在倾诉中感受到父母的包容与关怀。
✔允许孩子有自己的小秘密：青春期孩子的自我意识发展迅猛，做为父母，我们应该是：“充分尊重但不失敏感”。充分尊重孩子小秘密的存在，但在紧急时刻也要敢于干预和介入，规避风险。
湖南省青少年服务台：12355
长沙市未成年人心理健康辅导中心：0731-84783610；0731-84783691
湘江新区未成年人心理辅导中心：0731-82255717；19313045320
医院治疗：
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湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院） | 少儿心理门诊、抑郁专科门诊、睡眠障碍门诊 | 0731-84325599；0731-85232209 |
中南大学湘雅三医院 | 睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等心身问题的诊断与治疗 | 0731-88638888 |
中南大学湘雅二医院 | 儿童青少年精神心理门诊 | 0731-85295888；0731-85295999 |
青少年的心理健康关乎着国家、社会的和谐稳定发展，也关乎着每一个家庭的幸福。“身”与“心”的双重圆满，才是真正完美的健康。家庭、学校和社会携起手来，共建共治共享，共同关注青少年心理健康，为他们撑起一片蓝天。
供稿：心理中心
编辑：党政办
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