交换心情
拥抱幸福
心灵疗愈活动
每一颗疲惫的心灵，都值得一个温暖的拥抱。2024年10月12日，初等教育学院在懋恂楼一楼平台举办10.10世界精神卫生日“交换心情，拥抱幸福”心灵疗愈活动，学院全体师生热情参与。本次心灵疗愈活动分为三个部分：玩偶拥抱、交换心情、晴天寄语。
1
玩偶拥抱
来到懋恂楼门口，同学们瞬间就被猪猪侠和黄油小熊吸引住啦，他们童心爆棚，与喜欢的玩偶开心拥抱，并拍照留念。通过拥抱和互动，传递了温暖与关爱，帮助参与者舒缓心情，释放压力，增进人际关系，营造温馨、积极的氛围。
（瞧，老师们也在和我们的玩偶一起合影拥抱呢~）
（看，我们帅气有爱的程院长一如既往地来支持我们的活动）
（佘书记、辅导员老师们一起与玩偶合影）
2
交换心情
在“交换心情”活动环节，参与者书写开心和烦恼，分别投入“快乐收集箱”和“烦恼垃圾桶”，随后抽取一张“烦恼”卡片进行回复。大家在活动过程中，宣泄自己的情感，减轻内心的负担，缓解了压力。在抽取卡片并写下温暖的回复时，参与者从他人的经历中获得共鸣与理解，有助于建立彼此的情感连接，促进互相支持的校园氛围。
（书写卡片，交换心情，传递温暖）
3
晴天寄语
拥抱获取能量，书写表达自我，现在轮到我们用双手创造“小确幸”啦！在“晴天寄语”环节，参与者挑选布料制作出属于自己的晴天娃娃，制作完成后贴在写好寄语的明信片上。每一份独一无二的作品，都展现出了参与者的创意和个性。通过这样的手工制作，不仅培养了大家的动手能力和审美意识，还带来了放松和愉悦的体验。
（秋日晴朗，寄语美好）
参加全部活动之后，同学们还收获了可爱礼物——娃哈哈AD钙奶和棒棒糖，简直不要太开心！让我们一同观看活动的精彩视频吧！
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活动过程中，我们收到了领导、老师、同学们的现场点赞，更有许多同学在社交平台自发“安利”和“炫耀”本次活动，正是大家的支持与配合、开放与真诚让本次活动充满了温暖与意义。在这个特殊的日子，我们一起探索了内心的世界，彼此分享了故事与感受，建立了深厚的连接。这种共鸣让我们意识到，疗愈不仅是个人的旅程，更是我们彼此支持的结果。让我们继续传递爱与理解，共同守护心灵的美好。
END
图文/初等教育学院心理部
编辑/刘姿
复审/周思颖、钟海伦
终审/刘聪（老师）、陈思敏（老师）、张芳（老师）
