阳光不烈，微风不燥，秋高气爽的天气，总让人满心欢喜。最近几天，柯桥的气温变化不大，最高气温一直在25℃附近波动，体感非常舒适。而阳光连续的滋养，加上昼夜温差增大，前一波“意犹未尽”的桂花也再次迎来了绽放，连空气中的花香都浓郁了许多。要知道柯桥的秋季很短暂，值此秋意正浓，花开正好的时节，何不带上家人，约上好友，一起秋游去！
记者从柯桥区气象台了解到，近期由于没有明显的冷空气，太阳辐射下，副热带高压再次缓慢加强。10月12日至17日，我区气温呈现日渐升高的趋势，最主要体现在早晨的最低气温上，从15℃升到20℃左右，最高气温也会达到28℃附近，导致日平均气温水涨船高。从最新的气象预报来看，13日以后，日平均气温将超过22℃，直接暖出了“初夏”的味道。这使得我们的穿着也要随着气温有所改变。像这几天适宜穿着短袖加外套，热了可以脱、凉了可以加，到了下周可能就不需要外套了。不过终究已经入秋，下周后期，随着17日夜里一股较强冷空气的抵达，气温会再次回落。
天气方面，下周我区以多云到阴天气为主，偶有雨水穿插。其中13日受低层偏东气流加强影响，局部地区有弱降水天气，17日夜里到18日在高空槽和冷空气的共同影响下，我区有一次明显的降水过程，届时湿冷、阴冷感相伴而归。
转眼间，已是寒露节气，民谚常说“寒露洗清秋”，看似风凉露寒，却也在默默打造秋日的美好。你会发现，尽管时节骤凉，但天地从未陷入悲凉，反倒是万物走向萧瑟之前，释放出极致的缤纷，田里的稻谷开始泛黄，路旁的树木已显秋色，更有秋菊绽放。
寒露以后，空气湿度直降，让人感觉愈加干燥了，古人推崇的食养之道，所以也有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。其中含量丰富的天然荷尔蒙血清素，还能够稳定情绪，缓解焦虑。除芝麻外，这段时期还可多食用山药、银耳、白萝卜、莲藕等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物以及水果。如果怕水果生吃过于寒凉，容易损伤脾阳的话，不妨试着将水果煮着吃，既能减轻对肠胃的刺激，也能更好地促进营养吸收。
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全媒体记者丨徐迪/文 徐迪 沈潇 /摄
责任编辑丨许婷婷
审核丨许东海
终审丨邵荣英
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