在健康养生中，各种 “妙招”“秘方” 如同过江之鲫，令人应接不暇。其中，“维生素 C 能防治感冒” 这一说法，想必大家都不陌生，从儿时长辈递来的泡腾片，到五花八门保健品广告的强力鼓吹，它仿佛成了对抗感冒的居家必备 “神器”。
只是，这被广为流传、深入人心的说法，到底是确凿的科学真理，还是被包装过度的美丽误会？
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每个人是自己健康第一责任人
